ЖӨӨТТӨ КЫЙЫНЧЫЛЫКТАР
Жөөткө чыгууга даярданганда, өз күчүңдү жана мүмкүнчүлүктөрүңдү так баалоо керек. Кээ бир жөөттөргө биринчи жолу батыл кирүүгө болот, ал эми башкаларында мындай саякаттардын тажрыйбасы болушу керек. Жөөттөр шарттуу түрдө «жөнөкөй», «ортомон кыйынчылыктагы» жана «кыйын» деп бөлүнөт, кээ бир жөөттөр тажрыйбасы бар катышуучулар үчүн сунушталса, башкаларында тажрыйба милдеттүү эмес – мындай белгилер ар бир жөөттүн бетинде бар.
Жөөт тажрыйбасы – жөөттө кандай кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн экенин жана алар менен кантип күрөшүү керек экенин түшүнүү, бирок тажрыйба жок болсо эмне кылуу керек? Эмне үчүн даярдануу керек? Бул макала жаңы келгендерге туура жөөттү тандоого жана ага даярданууга жардам берет деп үмүттөнөбүз.
КАНДАЙ ФАКТОРЛОР ЖӨӨТТҮН КЫЙЫНЧЫЛЫГЫНА ТААСИР ЭТЕТ?
Факторлор объективдүү жана субъективдүү болушу мүмкүн.
ОБЪЕКТИВДҮҮ КЫЙЫНЧЫЛЫКТАР
Күнүнө километр – канча аралыкты өтүш керек (велосипед менен же байдарка же катамаран менен сүзүү). 10 км жердин түз жолунда жана 10 км тоого жөө кетүү жана андан кийин кайра түшүү – бул «эки чоң айырма». Тоо жөөтүндө туристтердин орточо ылдамдыгы (бардык токтоп турууларды эске алганда) – 1,5 км/саат (!!!) Демек, эгер 15 км өтүү керек болсо жана лагерден топ 10:00 да чыгып кетсе – кийинки токтоочу жайга 20:00 да жетесиз деп эсептеңиз.
Жолдун же жөөттүн мүнөзү – жердин жолдору, таштуу, кулап жаткан, чөптүү жон же такыр жөөт жок.
Өзөндүн мүнөзү – тынч же агымдуу, жээктери кандай, агым. Веложөөт үчүн: асфальт, жакшы жер же толтура чокулар, талаа жолу же тамырлары бар жөөт ж.б.
Бийиктиктердин жыйнагы жана түшүүлөр – кыйын жөөттө бийиктиктердин айырмасы абдан чоң, көп жөөт керек, жогору жана төмөн, ал эми жөнөкөй жөөттө мындай кыйынчылыктар азыраак. БИРОК алар дагы эле бар!
Аба ырайы – кээде туруктуу аба ырайы бар жерлер болот, ал эми кээде аба ырайы абдан өзгөрмөлүү, июль айында жамгыр, кар жана град болушу мүмкүн. Крымда жайында кар түшпөйт, ал эми Алтайда болушу мүмкүн. Көп учурда, тоолор жогору болгондордо аба ырайы каприздүү болот. Жана маанилүү учур: жөнөкөй жөөт да кыйынга айлануусу мүмкүн, эгер аба ырайы менен өтө жаман болсо.
Жөөттүн автономдулугу – бардык нерселерди башынан эле өзүң менен алып жүрүү керекпи, же жүктөө (жолдун кандайдыр бир жерине жабдыктарды жана азыктарды алып келүү мүмкүнчүлүгү) барбы. Бул фактор тамактануунун ар түрдүүлүгүнө жана анын көлөмүнө таасир этет (жүктөө менен жөөттөргө азык-түлүк көбүрөөк алынып келет, жүктөөсүз автономдуу жөөттөргө караганда). Жүктөө жана башка факторлор жөнүндө бир аз кененирээк.
СУБЪЕКТИВДҮҮ КЫЙЫНЧЫЛЫКТАР
Бирок ошондой эле субъективдүү кыйынчылык бар – бул жөөт сиз үчүн кандай көрүнөт. Жана бул кыйынчылыкка да көптөгөн факторлор таасир этет:
Жеке тажрыйба – жөөт, армия, студенттик жыйындар жана табигатка чыгуу, же жөн гана спорт менен машыгуу – булар сиздин «көптөгөн» тажрыйбаңызга кошулат. Палаткада уктоого көнгөн адамга, биринчи жолу палатку көргөн адамга караганда оңой болот. Спорттук адамдар, жүккө көнгөндөр, рюкзак жеңил болот, ал эми жаңы келгендер үчүн, ж.б.
Эгер тажрыйба жок болсо – жөнөкөй жөөттө аны алууга болот, андан кийин «кыйын» жөөттөргө «жарым-жартылай» барууга.
Көңүл буруучу күтүүлөр – абдан маанилүү фактор. Жөөттөн шаардык комфортту, ресторан тамагын, ар күнү жакшы аба ырайын күтпөш керек, ошондой эле абдан жеңил болот деп күтпөш керек. Жөөт – бул паркта сейилдөө эмес, айрыкча тоолорго. Бир тоо жөөтүнүн катышуучусу, жогорку жакка катаал жөөттү көрүп, таң калган: «Мен ойлогом, биз жазыктарда жүрөбүз, тоолор оң жана солдо болот». Бирок тоо жөөтүндө жазыктарда жүрбөйт, жогоруда жана төмөндө жүрөт! Көңүл буруучу же туура эмес күтүүлөр кадимки жөөт кыйынчылыктарын жеңүүгө кедергилик кылат. «Жөнөкөй» деп белгиленген жөөттөр да жаңы келгендер үчүн олуттуу сыноо болушу мүмкүн!
Туура эмес тандалган жабдыктар – биздин тажрыйбалуу инструкторубуз айткандай: «Сиздин жабдыктарыңыз тандалган маршрутка канчалык ылайыктуу болсо, ошол жөөт классикалык冒险 же оор аба ырайында аман калуу болот». Жабдыктар маршрутка гана эмес, ошондой эле ар бир жөөт үчүн жабдыктар тизмесинде көрсөтүлгөн белгилүү талаптарга да жооп бериши керек. Тапочкалар менен тоолордо жүрбөйт, рюкзак менен велосипед менен жүрбөйт – албетте, мындай учурларда абдан кыйын болот.
Жабдыктарды тандоого олуттуу мамиле кылыңыз! Жабдыктар жөнүндө пайдалуу маалымат.
Инструктор жана топ менен байланыштын орнотулушу же жоктугу – маанилүү психологиялык компонент. Топтун кызыкчылыктарын эске алуу керек, инструктордун чечими – мыйзам, жана ошондой эле. Жумушту жана топто болууну кыйынчылыкка алып келген адамдар, жөөттө абдан кыйын болушу мүмкүн. Бардыгы чарчап, суукта, оттун үстүнө чатыр тартуу, андан кийин кезектегилер кечки тамакты даярдашы керек – бул абдан жана абдан кыйын, айрыкча, эгер ошол күнү кезек сизге тийсе.
Жана ушундай эле. Жеке факторлор көп.
«ЖӨНӨКӨЙ» ЖӨӨТ ТУУРАЛУУ БИРНЕЧЕ СӨЗ
Биздин координаторлор мезгил-мезгили менен «Жөнөкөй» жана «Ортодон кыйын» деп белгиленген жөөттөргө байланыштуу көтөрүлгөн күтүүлөр менен туш болушат. Мындай жөөттөрдүн аяктоосунан кийин, кээ бир катышуучулар парктын ичинде жеңил сейилдөө күтүп, кыйынчылыктарга туш болорун күтүшпөйт. Жөөттөрдүн кыйынчылыгы биздин көп жылдык тажрыйбабызга жана катышуучулардын көпчүлүгүнүн пикири боюнча коюлат, бирок бардык адамдар ар башка, жана бирөөгө абдан жеңил болгон нерсе, башкага кыйын болушу мүмкүн.
Эгер шектенүү болсо, ошол же бул жөөткө баруу керекпи, анда өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
1. Менде жөөт тажрыйбасы барбы?
2. Мен чыдамдуулукка жүк менен спорт менен алектенемби (йога, пилатес ж.б. эсептелбейт)?
3. Менде 10 кг салмактагы рюкзакты көтөрүү тажрыйбасы барбы?
4. Менде жарым саат бою тоого көтөрүлүү тажрыйбасы барбы?
5. Менде күнүнө 10 км өтүү тажрыйбасы барбы?
Эгер бардык же дээрлик бардык суроолорго «жок» деп жооп берсеңиз, анда «жөнөкөй» жөөттү «кыйын» деп атаса болот, «ортомон кыйынчылыктагы» жөөттү «абдан кыйын», ал эми «кыйын» жөөткө баруу такыр сунушталбайт, зарыл тажрыйбага ээ болмоюнча.
«Жөнөкөй» жөөттө күнүнө орто эсеп менен 10 км жүрүү керек – акыркы жолу мындай аралыкты, андан тышкары, тоого, рюкзак менен көтөрүп жүргөнүңүз качан?
«Жөнөкөй» деп эсептелген рюкзак 8-12 кг салмакта. Шаардык (жана андан да көп офис) адамга мындай салмакты ар дайым көтөрүүгө туура келетпи?
«Репетиция» үчүн рюкзагыңызды китептер менен толтуруп, 10 кабатка чейин көтөрүлүп, кайра түшүп келиңиз. Эгер андан кийин жөөткө баруу каалоосу жоголбосо, анда кыйынчылыктарга даярданыңыз жана рюкзакты жыйнаңыз! :)
Эскертүү! Орундуу шаардык үйдүн 1 кабатына көтөрүлүү – бул 3 метр бийиктик. Тоолордо жөөттө күнүнө 500-1000 метрге көтөрүлөсүз. Лестница менен жүрүү абдан жеңил, анткени тегиз жөөттө жүрүү кыйын, жөөттө жүк күн сайын 300-500 кабатка көтөрүлүү менен барабар болот!
Суу жөөтүнүн кыйынчылыктарын адекваттуу баалоо үчүн мындай нерселерди жасасаңыз болот (май айынан сентябрь айына чейин эксперимент).
Суу өткөрбөй турган жабдыктарыңызды кийип алыңыз. Суук душта бир нече мүнөт туруңуз. Эми бир саатка сыртка чыгыңыз, мүмкүн болсо шамалдуу абада. Суу өткөрбөй турган жөөттө так ошондой болот!
Гидрокостюмду сыноо үчүн: муздак суу менен ванна толтуруп, 3-5 мүнөт жатууга аракет кылыңыз. Эгер дагы деле болсо ыңгайлуу болсо – каалаган суу жөөтүнө барууга даяр болуңуз! :)
ТУРИСТТЕР ЖӨӨТТӨ КАНДАЙ КЫЙЫНЧЫЛЫКТАРГА ТУШ КЕЛИШИ МҮМКҮН?
Оор рюкзак – ал жөөттүн биринчи күндөрүндө мындай көрүнүшү мүмкүн, ошондой эле тизмеден көптөгөн ашыкча нерселерди алып келгенде. Бирок бардык нерселер туура жыйналса жана ашыкча эч нерсе жок болсо, ал эми жөөт биринчи жолу болсо – дагы эле кыйын болот.
Тажрыйбалуу жөөтчүлөргө кыйынчылык болбойт деп ойлонуу да туура эмес – аларга дагы кыйын болот! Айырма болгону, тажрыйбалылар бул нерсени кандай экенин билишет, ал эми жаңы келгендер – жок.
Чарчоо – ар бир жөөт үчүн кадимки көрүнүш. Физикалык жүктөмдөн чарчоо – офис ичинде көп саат отурган чарчоодон абдан башка. Аяктар ызы-чуу кылат, моюн ооруйт, арка ооруйт – организм жаңы ритмге көнүп жатат, бул нормалдуу. Токтоп турганда бири-бирине массаж жасоого болот. Алгачкы 2-3 күн жүктөм жана чарчоо боюнча эң кыйын болот, бирок андан кийин жеңилдейт.
Суук – жайкы жөөттөрдө кечинде абдан суук болушу мүмкүн, ал эми кээ бир аймактарда жайкы түндөрдө тоңуп калуу мүмкүн. Эгер ысыкка гана даярданып, тизмедеги жылуу кийимдерди албай калсаңыз – андан кийин абдан суукта каласыз.
Кадимки комфорттун жоктугу – палаткада төшөккө жатуу, үйдөгү төшөктөн алда канча жумшак эмес, жана уктукта сүйүктүү жамгактын астында такыр эле жатып болбойт. Бирок жатып алууга жөөттө төшөк алып жүрө албайсыз; эгер жеткиликтүү жерлерди көргүңүз келсе – бир аз дискомфортту көтөрүүгө туура келет.
Жөнөкөй тамак – жөөттө йогурт, жашылча-жемиштер жана таңкы тамак үчүн сүйүктүү жумуртка жок. Эгер жөөт күнү узун болсо, түшкү тамак калориялуу закуска менен алмаштырылышы мүмкүн. Бирок цивилизацияга келгенде, жума бою унутулган сүйүктүү тамактын даамын толук ырахаттанууга болот.
Жуунууга жер жок – жөөттө, адамзаттын бардык жетишкендиктери, ысык суу, туалет жана башка ушундай нерселер – чыныгы керемет экенин түшүнө баштайсыз. Бирок жөөттө жуунуу үчүн туристтер кандай ыкмаларды колдонууга мүмкүн экенин – буга чейин сиз мындайды элестеткен да жоксуз! :) Инструктор жана тажрыйбалуу достор жөөттө жуунуунун миңдеген ыкмаларын үйрөтөт (караңыз, макала - Жөөттө гигиена)
Кенелер жана жаныбарлар – комарлар, мурундуктар, кенелер, ж蛇, Кавказдагы тоо козулары, Камчаткадагы аюулар – жөөттө кимдерди гана көрбөйсүң. Бирок негизги коопсуздук эрежелерин сактаган болсо, көйгөй болбойт.
Топтогу тааныш эмес адамдар – башында көптөгөн тааныш эмес адамдар менен чоң компанияда жүрүү адаттан тыш көрүнүш болуп көрүнөт, бирок жөөттүн экинчи-үчүнчү күнүндө, сиздер абдан эски тааныштардай сезилет, ал эми жөөттөн кийин бардыгы менен бөлүшүү абдан кыйын.
Мобилдик байланыш иштебейт, интернет жок – сүйүктүү жигитиңизге (же кызга) чалып, нааразы болуу же, тескерисинче, кубаныч менен бөлүшүү абдан каалайт – бирок телефон тартпайт. «Контактка» бир нече сүрөт жүктөп койсоң, бирок тармак жок. Кээ бир адамдар үчүн бул электрондук дүйнөдөн чыгуу жолу, ал эми кээ бирлер үчүн адаттан тыш болушу мүмкүн. Кээ бир жөөттөрдө мобилдик байланыш маршруттун ичинде бир нече күн иштейт, башкаларында – такыр иштебейт. Маршрутка чыгардан мурун, жакындарыңызга чалып, байланышка чыгарыңыз, анан мурунку убакта тынчсызданбоону сураныңыз.
Дүкөндөр жок – бул кыйынчылык эмес, бирок сүйүктүү шоколадсыз жума бою жашай албайм деп ойлосоңуз – запастап алып барыңыз (эгер ташууга жалкоо болбосо).
Кийимдерди жууган – жөөттө бул абдан көп кездешкен көйгөй. Муну жөөткө жөн гана кийилген бут кийим менен баруу менен алдын алса болот. Эгер кайсы бир жерден жууганды сезсеңиз – ошол жерди тезинен пластырь менен жапканыз, бул кийинки жуугандан сактайт.
ЖӨӨТКӨ ДАЯРДАНУУ БОЮНЧА КЕҢЕШТЕР
1. Маршруттун сүрөттөлүшүн кылдат окуп, сүрөттөрдү карап, пикирлерди окуу. Сиз чындап эле ошол жакка баргыңыз келеби? Эгер жөөттү «тартам» деп шектенсеңиз – жөнөкөй нерселерди тандаңыз же жөөттүн жума күнүн өткөрүңүз, күчүңүздү текшерүү үчүн. Рюкзаксыз жөөт да жакшы тандоо.
2. Өз күтүүлөрүңүздү (эгер бар болсо) түшүнүп, тандалган жөөттүн координатору менен сүйлөшүп, бардык суроолорду бериңиз, 심지어 эң «акылсыз» деп эсептелгендерин да. Сиздин күтүүлөрүңүздүн жогору эмес экенин текшерүү керек. Тамак кандай болот, жамгыр күтүлүүдөбү, түнкүсүн канчалык суук болот ж.б.
3. Жабдыктарыңызды ойлонуп, аны так тизмеге ылайык жыйнаңыз. «Мен жамгыр болбойт деп ойлогом» дегендей болбошу керек.
4. Ар кандай аба ырайына даяр болуңуз, эгер узак жөөткө баратсаңыз – жамгыр (кар) болоруна өзүнчө кабыл алыңыз. Сизге ишенсеңиз, эгер жамгыр болбосо – сиз абдан капа болбойсуз. Кетүү алдында 1-2 күндүн аба ырайын карап чыгуу пайдалуу, бирок болжолдор да жаңылыш болушу мүмкүн, тоолордо бир өрөөндө жамгыр, экинчи өрөөндө күн, жана аба ырайы дайыма өзгөрүп турат.
5. Жеке гигиенаны ойлонуп, ар кандай пайдалуу жабдыктар менен камсызданыңыз. Жөөттө гигиена жөнүндө пайдалуу макала.
6. Физикалык жүктөмгө даяр болуңуз, алгачкы күндөрдө кыйынчылык күтүүгө. Эгер «кыйынчылык» келгенде – ал катастрофа катары кабыл алынбайт.
7. Инструктордун өтүнүчтөрүн аткарууга даяр болуңуз жана топтун кызыкчылыктарын эске алыңыз.
Бул «Даяр бол!» – «Ар дайым даяр!» дегенге окшош.
Жөөттө көптөгөн кыйынчылыктар жогору күтүүлөр менен байланыштуу – алдын ала эмне күтөөрүңүздү билип, кыйынчылыктарга даярданыңыз жана алар менен кантип күрөшөрүңүздү ойлонуп, андан кийин баары жакшы болот! Ар бир адам бир жолу баштаган!
Сизге жакшы жөөттөр!
Булак: Приключение Клубу
Ар түрдүү