Как магний, цинк и медь влияют на качество сна: результаты исследования

Исследование, проведенное с участием более тысячи взрослых, выявило связь между качеством сна и уровнями определенных микроэлементов в организме. Для оценки качества сна использовался Питтсбургский индекс сна (PSQI), а уровни магния, цинка и меди определялись как по анализам крови, так и на основе данных...