Как провести школьные каникулы с пользой и без вреда для здоровья

Республиканский центр управления здоровьем предоставляет родителям и детям несколько полезных рекомендаций для того, чтобы школьные каникулы прошли интересно и безопасно. Вот основные советы от специалистов: ежедневно проводить время на свежем воздухе — даже краткие прогулки способствуют укреплению иммунной системы; ограничить использование телефонов и компьютеров — глаза также нуждаются в отдыхе; соблюдать режим дня и следить за графиком сна; употреблять достаточное количество воды и делать