Фармацевт Роджина Шамс Натери таңкы кофе ден соолукка кандай терс таасир этээрин айтып берди. Daily Mirror басылмасына берген интервьюсунда, Lenta.ru маалымдагандай, ал бир нече кеңири таралган катачылыктарды белгиледи, алар ден соолукка терс таасир этүүгө алып келиши мүмкүн.
Эң негизги катачылыктардын бири — кофе ичүү, өзгөчө суу ичпестен, ойгонгондон кийин дароо ичүү. Бул суусузданууну күчөтүп, жалпы ден соолукка терс таасир этет.
Адистин айтымында, таңкы сааттарда кортизолдун деңгээли, ойгонууга жооптуу болгон, өзүнүн чокусуна жетет. Бул учурда кофеин анын нормалдуу иштешин бузушу мүмкүн.
Кыйынчылыктардан качуу үчүн, фармацевт биринчи стакан суу ичүүнү, андан кийин кофе ичүүнү сунуштайт.
Мындан тышкары, Натери таңкы адаттардын дагы, мисалы, таттуу таңгы тамак же ойгонгондон кийин дароо телефонду текшерүү, ден соолукка таасир эте турганын белгиледи.
Аделя Клычева
