Санкт-Петербургдеги «СМ-Клиника» гастроэнтерологу Сергей Лопатин, ден соорундар үчүн коффеиндин максималдуу дозасы күнүнө канча болушу керектиги тууралуу маалымат берди. Бул тууралуу Лента.ру жазды.
Адистин айтымында, чоң адамдар үчүн күнүнө 400 миллиграмм коффеин ичүү коопсуз, бул болжол менен алты порция эспрессо же эки-үч чоң американо же капучино кружкасына барабар. Бул сунушту эл аралык жана орус саламаттыкты сактоо уюмдары, анын ичинде Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (ДСУ) жана Роспотребнадзор колдошот.
Лопатин ошондой эле, бул коффеин дозасы оорулары жок адамдар үчүн гана коопсуз экенин белгиледи. Ал уйкусуздуктан, тынчсыздануудан, оор гипертония формаларынан, жүрөк-кан тамыр ооруларынан, гастриттерден жана жара ооруларынан жабыркагандарга кофе ичүүнү чектөөнү сунуштады. Жүктүү аялдар үчүн коопсуз норма болгону 200 миллиграмм, бул эки эсе аз.
Лопатин ошондой эле, бул коффеин дозасы оорулары жок адамдар үчүн гана коопсуз экенин белгиледи. Ал уйкусуздуктан, тынчсыздануудан, оор гипертония формаларынан, жүрөк-кан тамыр ооруларынан, гастриттерден жана жара ооруларынан жабыркагандарга кофе ичүүнү чектөөнү сунуштады. Жүктүү аялдар үчүн коопсуз норма болгону 200 миллиграмм, бул эки эсе аз.
