Тамак сиңирүү боюнча көйгөйлөр жана ашыкча салмактын пайда болушу — бул түнгө жакын кабыл алынган калың кечки тамактын натыйжасы болушу мүмкүн, деп билдирет РИА Новости, медицина илимдеринин кандидаты Ольга Ямилованын пикирине таянып.
Адистин айтымында, «кечинде кечки тамактын калың болушу ашказан-ичеги жолдорунун органдарынын ашыкча жүктөлүшүнө алып келиши мүмкүн, бул болсо кычкылдануу жана рефлюкс сыяктуу абалдардын пайда болуу коркунучун жаратат — ашказан мазмунунун эзофагка ташылып кетиши».
Мындан тышкары, ал мындай кечки тамак уктоонун сапатына терс таасир этерин жана эртең менен чарчоо жана шишиктер менен кездешүүгө мүмкүн экенин кошумчалады.
Ямилова кечки тамак жеңил сиңирилүүчү болушу керек жана түнкү эс алууга 2,5-3 саат калганда өткөрүлүшү керек деп сунуштайт.
