Почему подростки ощущают одиночество даже в любящей семье? Как родителям сохранить связь с детьми? И в чем заключается ошибка стремления быть «идеальными»? Эти вопросы обсуждаются в интервью с подростковым психологом Жакшылыком Жыргалбековым для 24.kg.
— Многие считают, что консультация у психолога — это просто возможность выговориться. Но ведь это можно сделать и среди близких. Чем же отличается работа психолога и почему его услуги стоят так дорого?
— Психолог действительно выслушивает клиентов, но его работа выходит за рамки только этого. Существуют специалисты в различных областях: семейные, детские и подростковые психологи, а также те, кто работает с людьми, столкнувшимися с трудностями. Не стоит путать их с психиатрами, которые занимаются диагностикой и лечением ментальных расстройств.
Психолог помогает людям разобраться с внутренними конфликтами и переживаниями, находить решения, позволяющие выйти из замкнутого круга. Наша задача — поддержать и помочь человеку выстроить собственный путь к ментальному здоровью. Эта деятельность требует профессиональной подготовки, постоянного обучения и практического опыта, что обуславливает стоимость услуг.
— Каковы возрастные рамки, в которых можно утверждать, что характер подростка сформирован и изменить его уже невозможно?
— Ядро личности формируется приблизительно к 25 годам, особенно это касается принятия решений. Однако ценностные ориентиры и личностные качества могут развиваться и позже.
— То есть 15-летнему подростку еще есть куда расти, и родителям не стоит паниковать, если что-то идет не так?
— Подростковый период — один из самых сложных в жизни. В это время происходит переосмысление себя и своей идентичности. Подростки экспериментируют с различными ролями и стилями поведения, стараясь найти себя, при этом на них сильно давит школа, родители и общество. В этом возрасте у них еще недостаточно жизненного опыта, что делает их уязвимыми. Риск депрессий и тревожности возрастает, к тому же на это влияют генетические факторы, личностные особенности и внешние обстоятельства.
— Как родителям можно помочь подростку в это трудное время? Они должны заботиться о нем, но как не перейти к гиперопеке?
— Забота — это поддержка ребенка, помощь в обучении и предоставление опоры, при этом позволяя ему принимать самостоятельные решения. Гиперопека же проявляется в постоянном контроле, когда родители решают все проблемы за ребенка, даже те, с которыми он мог бы справиться сам. Некоторые родители делают домашнюю работу или решают конфликты с друзьями и учителями, не давая детям возможности ошибаться и набираться опыта.
— Я узнала многих мам из своего окружения. Каковы последствия такой гиперопеки?
— Подросток будет испытывать трудности, полагая, что не может самостоятельно справиться с ситуациями, что снижает его уверенность в себе. Развивается зависимость от взрослых, они хуже принимают решения и решают проблемы самостоятельно. Появляется страх ошибок, любой промах может казаться катастрофой. У них возникают социальные трудности: им труднее заводить друзей и отстаивать свое мнение, что приводит к неуверенности и тревожности, а также к необходимости постоянно получать одобрение.
— Что может объяснить одиночество подростка, если он вырос в любящей семье?
— Одиночество подростков часто связано с давлением со стороны общества и страхом быть отвергнутыми сверстниками. Они стремятся соответствовать ожиданиям окружающих, скрывая свои настоящие чувства и подстраиваясь под коллектив. Если им кажется, что они не соответствуют идеалам, это может вызвать у них чувство ненужности и одиночества.
— Могут ли родители самостоятельно заметить такие состояния у своего ребенка?
— Одиночество не всегда является болезненным. Некоторые подростки выбирают его, чтобы побыть наедине с собой, и это естественно. Родителям важно уметь различать эти состояния. Если подростку комфортно наедине, и у него есть интересы, это нормально. Уединение может быть полезным для отдыха и самопознания.
Однако тревога родителей должна возникать, когда одиночество приносит ребенку боль и чувство ненужности, особенно если он хочет быть принятым, но не может наладить отношения. Это состояние становится очевидным, если между родителем и ребенком есть эмоциональный контакт.
— Часто одиночество подростка связано с неуверенностью в общении. Как эффективны курсы ораторского мастерства в решении этой проблемы?
— Такие курсы могут быть полезны, если подростку трудно выражать свои мысли, но у него есть что сказать. Однако есть и подростки, которые не раскроются даже на этих курсах, поскольку их проблемы могут быть более глубокими. В ходе первой сессии у психолога может быть выявлено, насколько серьезны проблемы, и стоит ли продолжать занятия с психологом или можно перейти на курсы ораторского мастерства. Тренинги по коммуникации, как правило, более эффективны в таких случаях.
— В некоторых школах работают социальные педагоги и психологи. Насколько эффективны их усилия по созданию благоприятного психологического климата и объединению детей?
— Групповая работа в школах необходима для профилактики конфликтов и развития навыков общения, но на практике специалистов часто не хватает. Они перегружены индивидуальными запросами и документацией, поэтому их работа сводится к диагностике и помощи детям, у которых уже есть проблемы.
— Как изменился образ «трудного подростка» в современных условиях?
— Хотя табакокурение по-прежнему является проблемой, сегодня основными проблемами являются социальная изоляция, депрессия, сложности с профессиональной ориентацией и зависимость от онлайн-игр, а также нехватка навыков общения в реальной жизни.
— Существуют ли идеальные родители?
— Идеальных родителей не существует. Стремление к идеалу может привести к разочарованию как у взрослых, так и у детей. В психологии используется понятие «достаточно хорошие родители» — те, кто удовлетворяют потребности ребенка в соответствии с его возрастом и реальными жизненными обстоятельствами, не стремясь к безупречности.
— С какими трудностями чаще всего сталкиваются родители подростков в наше время?
— Основная сложность заключается в изменении форм ответственности и контроля. Когда ребенок маленький, родитель активно участвует в его воспитании. В подростковом возрасте начинается процесс сепарации, когда ребенок должен стать более независимым. Здоровая сепарация — это двусторонний процесс, при котором родители должны поддерживать ребенка, проявлять заботу, но постепенно передавать ему право принимать решения и нести за них ответственность.
— Как бабушки и дедушки влияют на воспитание в контексте кыргызского менталитета, особенно когда их мнение расходится с интересами ребенка?
— В последнее время много обращений по поводу семейных конфликтов, связанных с изменением культурных норм. Ценности разных поколений отличаются, что порождает противоречия. Иногда бабушки и дедушки фактически выполняют родительские функции, особенно если родители уезжают на заработки. Важно, чтобы родители устанавливали границы, объясняя ребенку, кто принимает решения, а кто может давать советы. Здесь важнее не возраст, а позиция взрослого.
— Как раз о миграции. Можно ли утверждать, что дети, чьи родители уехали на заработки, могут столкнуться с проблемами в будущем?
— Не всегда. Все зависит от того, как ребенок переживает разлуку и сохраняется ли эмоциональная связь с родителями. Разлука может стать источником травмы, если ребенок чувствует себя покинутым. Однако если причины отъезда объяснены и поддерживается контакт, последствия могут быть минимальными. Травмирует не само событие, а то, как оно воспринимается.
— Почему в одной и той же семье с одинаковыми родителями вырастают такие разные дети, несмотря на мнение о том, что дети копируют поведение родителей?
— Каждый ребенок воспринимает и интерпретирует поведение родителей по-своему, поэтому даже близнецы могут быть разными. На формирование личности влияют не только семья, но и социальная среда, индивидуальный опыт и темперамент. Кроме того, родительские подходы могут изменяться с течением времени: у кого-то больше сил и энергии в молодости, а у кого-то меньше, когда жизнь становится сложнее.
— Если бы вы могли сказать одну важную фразу родителям подростков, что бы это было?
— Будьте поддержкой для своих детей, позволяйте им делать ошибки и учиться на собственном опыте.
