Легкая степень Человек жалуется на головную боль, тошноту или рвоту, бессонницу, головокружение. Симптомы выражены слабо. Чтобы оказать помощь, достаточно на время прекратить подъем и дать человеку время на акклиматизацию. Через 3-4 дня симптомы исчезают самостоятельно и не требуют дополнительного лечения;
На высотах 1500-2500 м над уровнем моря возможны небольшие функциональные изменения самочувствия в виде утомляемости, учащения пульса, небольшого повышения артериального давления. Через 1-2 дня (в зависимости от тренированности спортсмена) эти изменения, как правило, исчезают. Насыщение крови кислородом на данной высоте практически в границах нормы.
Как только человек поднимается в горы и преодолевает определенный высотный барьер (обычно от 2500 м н. ур. м.), он сталкивается с пониженным атмосферным давлением и сниженным содержанием кислорода. Попав в такую враждебную среду, организм начинает адаптироваться к происходящему.
Летний отдых на природе может быть испорчен по независящим от вас причинам, и речь сейчас не о погоде! А о насекомых, которые назойливо жужжат, кусаются и портят настроение. Чтобы оградить себя от них максимально, надо хорошо подготовиться к встрече. Давайте выясним, как выбрать подходящее средство от насекомых.
Любой пеший поход в горы означает, что ваши ноги будут испытывать значительную нагрузку. Мозоли в пешем походе - штука которая встречается довольно часто, появляются они вроде как внезапно, и в дальнейшем доставляют массу всяческих неудобств. Иногда размеры таких вот мозолей весьма внушительны, бывает без слез и не взглянешь…
Если вы не полетели в теплые края, то, может, хоть отправитесь в поход? Рассказываем, как почистить рюкзак, палатку и другое туристическое снаряжение. Чемодан Знали ли вы, что чемоданы необходимо чистить и мыть после каждой поездки? Наверняка догадывались! И если раньше до этого просто не доходили руки, то теперь временно отдыхающие от дальних путешествий чемоданы все же необходимо подготовить к будущим путешествиям.
Кепка-фонарь Бейсболка, объединенная с налобным фонарем. Вроде бы ничего особенного – можно же просто нацепить фонарик поверх кепки. Но такой гибрид как-то более изящен, что ли. Два светодиодных фонарика вшиты под козырек, рядом маленький включатель.
Блокиратор соседа На самом деле не соседа, конечно. Всего лишь его кресла. Устройство Knee Defender разработано для авиапассажиров, которые не хотят, чтобы впереди сидящий сосед полностью откидывал спинку кресла. Обычно это делается без предупреждения, и если вы высокий человек, вашим коленям не поздоровится.
Ручная кофеварка эспрессо Если кофе и утро для вас синонимы, не отказывайтесь от приятной привычки только потому, что не можете найти хорошую кофейню в новом городе. Возьмите с собой ручную эспрессо-машину Handpresso. Капсульный гаджет чуть больше футляра для очков варит кофе, как заправский бариста. И главное — делает это без электричества! Налейте в приборчик горячей воды — например, из термоса, накачайте насос, нажмите на кнопку — и готово. Теперь даже в палатке или на пикнике вы сможете
Мобильный 3G/4G Wi-Fi роутер Это, безусловно, один из обязательных туристических гаджетов для туристов, которые хотят оставаться на связи с друзьями и семьей! Гаджет размером с компьютерную мышку нужен, чтобы отвечать на имейлы и постить фотки в инстаграм из любого места, где есть хоть какое-то покрытие 3G.
Лучшие гаджеты для путешественников, которые стоит взять с собой. Независимо от того, желаете ли вы пройтись на выходных, направляетесь куда-нибудь на одну-две недельки во время отпуска или же соберётесь в продолжительную поездку, полезные гаджеты для путешественников могут сделать ваше странствие достаточно комфортабельным.
Так что не так с нашей идеальной кухней? Первый и самый основной недостаток – многие системы правильней было бы назвать «система по кипячению воды», так как они слабо подходят для полноценной готовки. Экстремалов-минималистов способных существовать по сорок лет на сублиматах это вполне устраивает. В режиме кипячения воды, 100 граммового баллончика газа 1-2 путешественникам хватает на пять дней, а то и дольше. Покупая систему, уточните эти нюансы у продавца-консультанта.
Интегрированные системы «все-в-одном» Итак, как мы уже разобрались, ничего супер нового или мега-технологичного в этих маленьких хитростях нет, но они реально работают, экономя наше топливо и наше время. Все же, в умах туристических революционеров настойчиво зрела мысль о том, что бы все эти возможности (а в идеале еще какую-то свою «изюминку») скомпоновать в одном устройстве.
Системы приготовления пищи в походе Еще недавно походный быт был довольно незамысловат – закипает на костре котелок, а вокруг сидят голодные туристы с алюминиевыми мисками и горящими глазами))). Но постепенно пресловутый комфорт начал уверенно пускать свои корни и среди суровых людей в овеянных всеми ветрами штормовках.
Обеззараживание воды Порой источник воды может вызывать большие опасения — вдруг высок риск вирусных инфекций? Обычно это непроточные водоёмы в густонаселённых районах и местах, где пасётся много скота, а значит, вода может оказаться заражена канализационными стоками или фекалиями животных.
Как обслуживать походный фильтр Чаще всего всё обслуживание фильтра сводится к промыванию его картриджа в чистой воде, чтобы очистить его от мелкого сора. В большинстве моделей фильтров это делается с помощью так называемого обратного промывания — backflushing. В насосах чистая вода просто прокачивается в обратную сторону, а в гравитационных фильтрах достаточно поднять ёмкость с чистой водой выше ёмкости с грязной.
Из чего делают походные фильтры Корпус и сам принцип работы фильтра могут сильно отличаться, но в его основе всегда лежит сменный картридж, а внутри него находится вещество, через которое проходит вода для очистки. В качестве фильтрующей среды могут выступать разные материалы, однако в походных микрофильтрах используют только четыре их типа:
Виды походных фильтров Конструктивно существуют три основные разновидности походных микрофильтров: Фильтры-насосы. Гравитационные фильтры. Проточные фильтры. Походные фильтры-насосы. В таких фильтрах вы сами прокачиваете воду с помощью помпы.
Походный фильтр. Часть - 2 В природных источниках воды вирусы встречаются крайне редко, но они меньше одноклеточных организмов и большинства бактерий, отчего способны проскользнуть даже через микрофильтр. Но и от них воду можно очистить.
Как выбрать походный фильтр. Пить воду в походе приходится из непонятных рек и ручьёв. Иногда вода выглядит чистой, но выше по течению пасутся коровы. А иногда лагерь приходится ставить там, где воду можно взять только из непроточного озерца, и она мутная, а запах у неё отталкивающий.
Туристические коврики Важная часть любого путешествия — это отдых и сон. Не восстановив силы, трудно преодолеть сложный маршрут, более того, в определенных условиях отсутствие подходящего снаряжения для сна и отдыха может иметь серьезные последствия для здоровья или даже жизни туриста.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ СНАРЯЖЕНИЯ И ОДЕЖДЫ ДЛЯ ПОХОДОВ Отправляясь в поход важно взять все необходимое, что сделает ваш отдых максимально приятным и комфортным, но при этом не переусердствовать. Иначе расплатой за это будет тяжелый рюкзак, а ведь помимо личных вещей туда ещё должны поместиться продукты и со всем этим добром нужно идти по горной местности. Для вашего удобства мы составили краткий список вещей для похода.
Как подготовиться к походу с ребенком Поход с ребенком - это всегда интересное и незабываемое приключение, как для взрослых, так и для детей. Только попробуйте! В каком возрасте можно брать ребенка в поход? Мы знаем много примеров, когда берут в походы деток чуть ли ни новорожденных. Это право и осознанный выбор родителей.
ТРУДНОСТИ В ПОХОДЕ Собираясь в поход, нужно трезво оценивать свои силы и возможности. В одни походы можно смело идти впервые в жизни, тогда как в другие обязательно иметь опыт подобных путешествий. Походы условно делятся на «лёгкие», «средней сложности» и «сложные», одни походы рекомендованы участникам с опытом, а в другие опыт не обязателен – такие отметки есть на страничке каждого похода.
Ненужные вещи в походе Каждый опытный турист стремится максимально облегчить вес рюкзака, со временем у него выстраивается чёткий список вещей, которые не нужно брать в поход. Наличие лишних вещей принесет вам не радость, а лишь придаст дополнительный вес и без того тяжелому рюкзаку.
Выбираем туристический фонарь Пришло время поговорить еще об одном очень важном элементе снаряжения туриста - фонарике. Не важно, отправились ли вы на короткую однодневную вылазку, рискующую окончиться ближе к ночи, или в многодневный поход, - без фонаря будет плохо. В зависимости от сложности и специфики мероприятия, «плохо» может означать как обычный дискомфорт, так и опасность и, даже, угрозу жизни и здоровью.
Как правильно поставить лагерь в походе После долгого перехода каждому туристу нужен хороший отдых. Место, где участники похода отдыхают, питаются, спят и набираются сил, называется туристическим биваком. Он укроет вас от плохой погоды и даст возможность посидеть у костра. За продолжительностью биваков их разделяют на такие виды:
Что нужно для путешествий на машине Что может быть лучше путешествия на своей машине? Ни один вояж или круиз не сравнится с поездкой на автомобиле. Такое путешествие всегда полно открытий, новых впечатлений и интересных историй. Но и некоторые неприятности могут сопровождать автомобильного туриста в поездке. Как правильно подготовиться к путешествию и что взять с собой в дорогу, чтобы вернуться потом только с приятными впечатлениями?
Несколько вещей, о которых нужно помнить туристу, путешествуя по Кыргызстану Киргизия в 2021г открыта для россиян, белорусов, граждан Казахстана и ряда др. стран. Для въезда через аэропорты Бишкека (Манас), Оша и Иссык-Куля (Тамчы) или наземным транспортом всем пассажирам старше 7 лет необходим отрицательный ПЦР-тест не старше 72 часов на английском, русском или киргизском языке.
Советы бывалых 1 Как купить самые дешевые билеты: — подружитесь с агрегаторами вроде SkyScanner или AvIaSales. которые предлагают так называемые «календари низких цене — сводные таблички с ценами на перелеты в разные дни. — не привязывайтесь к конкретным датам и бронируйте заранее, в идеале — за 2-5 месяца. — летайте во все дни, кроме понедельника и пятницы, ранним утром и поздним вечером, так будет намного дешевле;
У туристов появится новый документ В СМИ появилась информация о новом документе, который может потребоваться туристам в будущем, помимо паспорта и визы. Это международное удостоверение о здоровье, позволяющее перемещаться по миру без 14-дневного карантина.
Карты Кыргызстана Картография — дисциплина об исследовании, моделировании и показе пространственного месторасположения, сочетания и взаимосвязи объектов и явлений природы и общества, представляется неотъемлемой частью человеческого существования и летописи. Начиная с наскальных рисунков, карты античного Вавилона, карт Греции и Азии, через Эпоху знаменитых географических открытий и по настоящий день, человечество творит, создает и применяет карты ради облегчения определения собственного
Гостиницы The Leading Hotels of the World следуют новейшим санитарным правилам В нынешней период ассоциация The Leading Hotels of the World группирует больше 400 элегантных отелей, расположены которые в самых различных государствах мира. После выхода из карантина во всех гостиницах сети были установлены новейшие стандарты санитарной безопасности, чтобы гости имели возможность ощущать себя в высшей степени уютно и не беспокоиться за самочувствие.
Какие трудности испытывают отели в условиях пандемии? С началом пандемии сотни гостиниц по всему миру обязаны были остановить работу на неопределенный срок.
Как не замёрзнуть в палатке: советы опытных туристов Когда холодно, никакой поход не в радость. Часто бывает так: идёшь в поход летом, поднимаешься в горы, а там заморозки. Или ожидаешь золотую осень, а получаешь неделю снегопадов. Днём ещё ничего: на ходу под рюкзаком тепло, а под солнцем жарко даже в мороз.
Хайкинг Пешее путешествие по дикой природе, но по оборудованным тропам, в безопасности и с относительным комфортом: хайкингом можно заниматься в любом уголке Европы, в горах и в лесу, на морском побережье и вдоль рек. Скептики скажут: при должном старании и подготовке пройти пешком можно где угодно. И будут отчасти правы. Но мы здесь говорим не о движении напролом через непроходимые болота и густые лесные чащи.
Кыргызстан или Киргизия – бриллиант в азиатской короне древних империй. Страна пока мало изучена туристами. Причина кроется по большей части в отсутствии достаточной информации об особенностях региона. Поэтому не особо популярная среди российских любителей путешествовать. И совершенно напрасно — по обилию природных и исторических достопримечательностей, возможностям для пляжного отдыха, лечения и горнолыжного спорта эта страна поистине не имеет себе равных.
Список стран благориятных и опасных для туризма Специалисты международной организации International SOS создали интерактивную «Карту туристических рисков», предупреждающую путешественников о возможных проблемах при поездках за рубеж в 2020 году, пишет ТАСС со ссылкой на Daily Mail. С ее помощью туристы смогут узнать, какие трудности с точки зрения безопасности будут подстерегать их при посещении разных стран.
Как найти воду в экстримальных условиях? Одним из первых шагов к выживанию является правильное установление приоритетов. Прежде всего человек испытывает потребность в воде, пище, огне, убежище. Степень их значения зависит от того, где вы находитесь, однако на первом месте всегда стоит вода.
Солнце, химия, механика - помощники в разведении огня. Трением веревки о сухую палку Сосновая палка, в ней расщеп, в него трут, кладёте так, что бы под палкой было пространство. Верёвка желательно из натуральных волокон, на концах деревяшки как у цепной пилы. Ногой наступаем, верёвкой снизу пилим. Пилить нужно с большим нажимом быстрыми короткими движениями. Буквально на счёт «десять» начинает дымить. Потом вниз и раздуваем огонь.
«Индейская скрипка» Умение добывать огонь – пожалуй, самый полезный навык в условиях выживания. Огонь – это источник тепла и света, на огне можно приготовить еду, вскипятить воду, сделав ее пригодной для питья.
Мистическое пламя костра… В него можно вглядываться вечно и читать в дивном танце его языков вещие знаки судьбы… Оно согревает нас теплом, сушит вещи, наполняет прекрасным ароматом даже самую простую еду, дарит ощущение уюта и безопасности путникам, оказавшимся далеко от дома.
Личная гигиена туристов Bceм нaм c дeтcтвa знaкoмы ocнoвныe пpaвилa гигиeны: мыть pуки пepeд eдoй, чиcтить зубы, cтиpaть гpязную oдeжду, умывaтьcя и т. д. B жecткиx уcлoвияx выживaния, пpи oтcутcтвии блaг цивилизaции инoгдa нeт ни вpeмeни, ни вoзмoжнocти coблюдaть эти пpaвилa. Ho вce жe нe cтoит зaбывaть o ниx, вeдь нapушeниe пpaвил гигиeны влeчeт зa coбoй cepьeзныe, a пopoй и дocтaтoчнo тяжeлыe пocлeдcтвия: cнижeниe иммунитeтa, бoлeзни, инфeкции и тaк дaлee…
Что одеть в поход по горам Кыргызстана туристу? Планировать гардероб для горного похода необходимо начинать с прогноза погоды, а также изучения климатических особенностей местности. Горы Тянь-Шаня в этом отношении не однородны. Температура воздуха в равнинной части, как правило, в течение лета превышает 30 градусов, а вот климат горных территорий (от 800 метров и выше) заметно холоднее.
Обувь для походов в горы. У новичка перед первым походом всегда возникают вопросы: «Что надеть?», «Какую обувь для походов выбрать?» и подобные. Если походы для человека редкость, то эти вопросы могут и не возникнуть, он наденет свои старые кроссовки и не будет заморачиваться. По-своему, он прав. Но вот если вы планируете ходить в походы не раз и не два, тот тут стоит серьезно задуматься о том, что у вас будет на ногах.
Как выбрать и упаковать туристический рюкзак ? Выбирать походный рюкзак нужно с особой тщательностью. Ведь именно эта вещь будет сопровождать Вас в разнообразных путешествиях. И именно от её эксплуатационных характеристик будет зависеть ваш комфорт.
Готовимся к походу по горам Тянь - Шаня Поездка за город на выходные, многодневный поход или сложная экспедиция в горы — куда бы вы ни собрались, вам необходимо подумать об организации ночёвки.
Как правильно выбрать палатку Палатка - это ваш переносной дом на время похода. Правильно выбранная палатка защитит от непогоды, позволит отдыхать, а не бороться со стихиями, приютит в жару и холод. Неудобная, продуваемая всеми ветрами, палатка способна превратить вашу жизнь на природе в сплошной кошмар. Особенно в местах, удаленных от очагов цивилизации, где лишь немногие чувствуют себя как дома. Кроме того, скверное туристическое снаряжение - источник немалой опасности.