Жеңил даража Адам баш оору, кусуу же кусуу, уйкусуздук, баш айлануу боюнча арызданат. Симптомдор жумшак түрдө көрүнөт. Жардам көрсөтүү үчүн, убакытка көтөрүлүүнү токтотуп, адамга акклиматизация үчүн убакыт берүү жетиштүү. 3-4 күндөн кийин симптомдор өзүнчө жоголуп, кошумча дарылоону талап кылбайт;
1500-2500 м бийиктикте деңиз деңгээлинен жогору өзүн-өзү сезүүдө кичине функционалдык өзгөрүүлөр болушу мүмкүн, бул чарчоо, пульстун тездетилиши, кандагы кан басымдын кичине жогорулашы түрүндө байкалат. 1-2 күндөн кийин (спортчунун даярдыгына жараша) бул өзгөрүүлөр, адатта, жоголот. Бул бийиктикте кандын кислород менен толтуруу норманын чегинде. 2500-3500 м бийиктикке тез көтөрүлгөндө гипоксиянын белгилери абдан тез өнүгөт жана спортчулардын даярдыгына да көз каранды. Катышуучулар нерв
Адам тооорго көтөрүлгөндө жана белгилүү бийиктик барьерин (адатта 2500 м н. ур. м. жогору) жеңгенде, ал төмөндөтүлгөн атмосфералык басым жана кычкылтектин азайган мазмуну менен беттешет. Мындай душмандык чөйрөгө киргенде, организми болуп жатканга ылайыкташууга аракет кылат. Бул процесс өзүн жакшы сезбөө, ооруксунуу менен коштолот. Муну тоо оорусу деп атайбыз, ал эми организмдин бийиктикке ылайыкташуу учуру акклиматизация деп аталат. Тоо оорусу — бул бийиктик гипоксиясы, аны физикалык жүктөм
Жайкы эс алуу табигатта сизден көз каранды эмес себептерден улам бузулушу мүмкүн, азыркы учурда сөз жамгыр жөнүндө эмес! Адатта, жыттанып, чагып, маанайды бузган жәндиктер жөнүндө. Алардан максималдуу коргонуу үчүн, жолугушууга жакшы даярдалыш керек. Келгиле, жәндиктерге каршы ылайыктуу каражатты кантип тандоону билели. Жәндиктерден коргоо эмне үчүн керек?
Ар кандай жөө жүрүү тоолорго баруу, буттарыңыздын чоң жүктөмгө дуушар болоорун билдирет. Жөө жүрүүдө мозаолдор - бул абдан көп кездешүүчү нерсе, алар күтүүсүз пайда болуп, кийин көптөгөн ыңгайсыздыктарды жаратат. Кээде мындай мозаолдордун өлчөмдөрү абдан чоң болот, көз жашын төкпөй туруп карап да болбойт… Мозаолдордун пайда болушун жана жалпы ыңгайсыздыктарды алдын алуу үчүн, бут кийимди тандоодо кылдат болуш керек.
Эгер сиз жылуу жакка учуп кетпесеңиз, анда, балким, жөө жүрүүгө чыгып кетесизби? Биз рюкзакты, палатканы жана башка туристтик жабдууларды кантип тазалоо керектигин айтып беребиз. Чемодан Сиз чемодандарды ар бир саякаттан кийин тазалап, жуу керек экенин билесизби? Албетте, сиз буга чейин эле сезгенсиз! Эгер буга чейин колуңуз жетпесе, анда азыркы учурда алыс саякаттардан убактылуу эс алып жаткан чемодандарды келечектеги саякаттарга даярдоо керек.
Кепка-фонарь Бейсболка, налобдук фонар менен бириктирилген. Эч кандай өзгөчө эмес көрүнөт – фонарды кепканын үстүнө коюп койсо болот. Бирок мындай гибрид кандайдыр бир деңгээлде элеганттуу. Эки светодиоддук фонар козырекке кийгизилген, жаны кичинекей өчүргүч бар. Ошондой эле "свето-кепка" деген дагы бир вариант бар: күн батареясында иштеген бейсболка. Күндуз аны кийип жүрөсүз, козырек заряддалып (анын ичинде панель бар), түнкүсүн бул козырек күйүп турат. Толугу менен заряддалган
Көршүнүн блокиратору Чындыгында көршүнүн эмес, ал жөн гана анын креслосу. Knee Defender түзмөгү учактагы жүргүнчүлөр үчүн иштелип чыккан, алар алдыдагы көршүсү креслосун толугу менен артка таштаганын каалабайт. Одатта, бул эскертүүсүз жасалат, жана эгер сиз узун адам болсоңуз, буттарыңызга жакшы болбойт. Knee Defender – бул откидной столиктин буттарына орнотулган заглушка, ал кресло спинкаларынын кыймылын блоктойт. Эгер бул нерсе спинкага жакын болсо, анда сиз көршүңүзгө кандайдыр бир
Колдонмо кофеварка эспрессо Эгер кофе жана таңкы тамак сиз үчүн синоним болсо, жаңы шаарда жакшы кофейня таба албаганыңыз үчүн жагымдуу адатыңыздан баш тартпаңыз. Өзүңүз менен кол менен иштетилүүчү эспрессо машина Handpresso алып кетиңиз. Капсула менен иштеген гаджет көз айнек үчүн чөнтөккө салына тургандай, кофе даярдайт, как профессионал бариста. Эң негизгиси — электр энергиясын талап кылбайт! Приборго ысык суу куюп, насосту басып, баскычты басыңыз — жана даяр. Эми палаткада же пикникте да
Мобилдик 3G/4G Wi-Fi роутер Бул, албетте, достор жана үй-бүлө менен байланышта болууну каалаган туристтер үчүн милдеттүү туристтик гаджеттердин бири! Компьютердин чычканынын өлчөмүндөгү гаджет, 3G камтылышы бар каалаган жерден электрондук почтага жооп берүү жана Instagram'да сүрөттөрдү жайгаштыруу үчүн керек.
Саякатчылар үчүн алып жүрүүгө татыктуу мыкты гаджеттер. Эгерде сиз дем алыш күндөрү сейилдөөнү кааласаңыз, бир-эки жумага эс алуу учурунда кайдадыр барууга баратсаңыз же узак сапарга чыгууга даярданып жатсаңыз, саякатчылар үчүн пайдалуу гаджеттер сиздин саякатыңызды абдан ыңгайлуу кылышы мүмкүн. Саякат учурунда көп учурда эскерүүлөр жана эмоциялар үчүн ыңгайлуулукту курмандыкка чалууга туура келет. Сиздин сүйүктүү креслоңузду саякатка ала албай турганыңыз айдан ачык. Бирок туура буюмдар
Ошентип, биздин идеалдуу ашканабызда эмне туура эмес? Биринчи жана негизги кемчилик – көптөгөн системаларды «суу кайнатуу системасы» деп атаган туура болот, анткени алар толук кандуу тамак даярдоого ылайык келбейт. Кыймылсыз минималисттер, 40 жыл бою сублиматтар менен жашай ала тургандар үчүн бул абдан ылайыктуу. Суу кайнатуу режиминде, 100 граммдык газ баллону 1-2 саякатчыга беш күнгө же андан да узакка жетет. Системаны сатып алганда, бул нюанстарды сатуу боюнча кеңешчи менен тактаңыз. Бирок
Интеграцияланган «бардыгы-бир» системалары Ошентип, биз буга чейин түшүнгөндөй, бул кичинекей трюктарда эч кандай супер жаңы же мега-технология жок, бирок алар чындап эле иштейт, отунубузду жана убактыбызды үнөмдөп. Ошентсе да, туристтик революционерлердин ойлорунда бул мүмкүнчүлүктөрдү (жана идеалдуу түрдө өзүнүн «өзгөчөлүгүн») бир түзмөктө бириктирүү жөнүндө ойлор туулуп жатты. Ошентип, жаңы продукт алууга болот — интеграцияланган «бардыгы-бир» система, ал өзүнө оптималдуу көлөмдөгү жылуулук
Жоргоо системалары Эмигидей жоргоо турмушу абдан жөнөкөй болчу – отто казан кайнап, анын айланасында ачка туристтер алюминий идиштери менен отурушчу))). Бирок акырындык менен белгилүү комфорт катаал адамдардын арасында да тамыр жая баштады. Бензин менен иштеген примус, андан кийин газ күйгүзгүчтөр, жана міне, азыр чыныгы ар түрдүүлүк – ар кандай смак жана капчыкты эске алган жоргоо кухнясы! Көрүнүп тургандай, тандап алсаң, кайгырба! Бирок кемчиликсиздикке чек жок, жана акылдуу (жана анча эмес)
Сууну тазалоо Кээде суу булагы чоң кооптонууларды жаратат — вирус инфекцияларынын жогору коркунучу барбы? Көбүнчө бул тыгыз эл жашаган аймактардагы агымсыз суу жайлары жана мал көп жайгашкан жерлер, демек, суу канализациялык агындар же жаныбарлардын калаңдары менен булганышы мүмкүн. Мындай учурларда, фильтраланып алынган сууну кошумча тазалоо керек, үчүн минимум үч ишенимдүү ыкма бар. Алардын ар бирин суу жетишерлик таза болсо, өз алдынча колдонсо болот. Бирок, аларды жөө микрофильтр менен
Жөөт фильтрди кантип тейлөө керек Көбүнчө фильтрди тейлөө анын картриджин таза сууда жууга байланыштуу, бул анын майда кирлерден тазалануусун камсыз кылат. Фильтрдин көпчүлүк моделдеринде бул "артка жуу" (backflushing) деп аталган ыкма менен жасалат. Насостордо таза суу жөн гана тескери тарапка айдалат, ал эми гравитациялык фильтрлерде таза суу менен толтурулган идишти кир суу менен толтурулган идиштен жогору көтөрүү жетиштүү. Таза суу эки учурда да тескери тарапка агып, фильтрдин
Кайдан жасалат жөөт фильтрлер Фильтрдин корпусу жана иштөө принципи абдан ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок анын негизинде дайыма алмаштыруучу картридж жатат, ал эми анын ичинде суу тазалоо үчүн өтүүчү зат бар. Фильтрациялоочу материалдар ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок жөөт микрофильтрлерде төрт түрү гана колдонулат: Керамика — ceramic. Стекловолокно — glass-fiber. Тончой полой волокнолор — advanced hollow fibers. Полой волокнолор — hollow fibers
Жөөт фильтринин түрлөрү Конструктивдүү жактан жөөт микрофильтринин үч негизги түрү бар: Фильтр-помпалар. Гравитациялык фильтрлер. Агып өтүүчү фильтрлер. Жөөт фильтри-помпалар. Мындай фильтрлерде сиз өзүңүз насостун жардамы менен сууну соруп аласыз.
Жүрүш фильтри. Бөлүк - 2 Табигый суу булактарында вирусдар өтө сейрек кездешет, бирок алар бир клеткалуу организмдерден жана көпчүлүк бактериялардан кичине, ошондуктан микрофильтрден да өтүп кетүүгө жөндөмдүү. Бирок алардан да сууну тазалоо мүмкүн. Поросу 0,02 микронотон чоң эмес фильтрлер суу чөйрөсүндө кездешүүчү эң кеңири таралган вирусдарды — норовирус, ротавирус жана гепатит А вирусун кармап калууга жөндөмдүү. Мындай фильтр түрлөрү ультрафильтрлер же тазалагычтар — purifiers деп аталат.
Походтук фильтрди кантип тандоого болот? Походто суу ичүүгө түшүнүксүз дарыялардан жана булактардан алууга туура келет. Кээде суу таза көрүнөт, бирок жогору жагында уйлар жайылып жүрөт. Ал эми кээде лагерьди коюуга туура келген жерде суу тек гана агып жаткан көлчүктөн алынса, ал булуттуу, жыты жаман. Бир кезде туристтер мындай кырдаалдарда суу фильтрациясын, кайнатууну жана өз иммунитетине таянууга мажбур болушкан. Ошондой эле, жаман жытка чыдап турушу керек болчу. Бирок бүгүнкү күндө походто
Туристтик ковриктер Ар бир саякаттын маанилүү бөлүгү — бул эс алуу жана уктоо. Күчтү калыбына келтирбестен, татаал маршрутту жеңүү кыйын, андан тышкары, белгилүү шарттарда уктоо жана эс алуу үчүн ылайыктуу жабдуулардын жоктугу туристтин ден соолугуна же 심지어 өмүрүнө олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Кагазда, жөө саякатта эс алуу учурунда туристке керектүү ыңгайлуулукту камсыз кылуу үчүн жабдуулардын бүт системасы колдонулат. Белгилүү шарттарга жараша, бул системадан жеке элементтерди
ЖӨӨ ЖҮРҮШ ҮЧҮН ЖАБДЫКТАРДЫ ТАНДОО БОЮНЧА СУНУШТАР Жөө жүрүшкө чыгып жатканда, эс алуусунузду мүмкүн болушунча жагымдуу жана ыңгайлуу кылуу үчүн бардык керектүү нерселерди алып баруу маанилүү, бирок ашыкча жүктөлбөөгө аракет кылуу керек. Болбосо, бул үчүн оор рюкзак менен төлөйсүз, анткени жеке буюмдардан тышкары, азыктар да жайгаштырылышы керек жана булардын бардыгы менен тоолуу жерлерде жүрүү керек. Сиздин ыңгайлуулугуңуз үчүн жөө жүрүшкө керектүү нерселердин кыска тизмесин түздүк. Рюкзак –
Бала менен жөө жүрүүгө кантип даярдануу керек Бала менен жөө жүрүү - бул ар дайым кызыктуу жана унутулгус окуя, чоңдор үчүн да, балдар үчүн да. Тек гана аракет кылыңыз! Кандай куракта баланы жөө жүрүүгө алса болот?
ЖӨӨТТӨ КЫЙЫНЧЫЛЫКТАР Жөөткө чыгууга даярданганда, өз күчүңдү жана мүмкүнчүлүктөрүңдү так баалоо керек. Кээ бир жөөттөргө биринчи жолу батыл кирүүгө болот, ал эми башкаларында мындай саякаттардын тажрыйбасы болушу керек. Жөөттөр шарттуу түрдө «жөнөкөй», «ортомон кыйынчылыктагы» жана «кыйын» деп бөлүнөт, кээ бир жөөттөр тажрыйбасы бар катышуучулар үчүн сунушталса, башкаларында тажрыйба милдеттүү эмес – мындай белгилер ар бир жөөттүн бетинде бар. Жөөт тажрыйбасы – жөөттө кандай кыйынчылыктарга
Походто керек эмес буюмдар Ар бир тажрыйбалуу турист рюкзактын салмагын мүмкүн болушунча жеңилдетүүгө аракет кылат, убакыттын өтүшү менен ал алып жүрбөш керек буюмдардын так тизмесин түзөт. Кошумча буюмдардын болушу сизге кубаныч алып келбейт, тескерисинче, оор рюкзакка кошумча салмак кошот. Бул маалымат жаңы туристтер үчүн пайдалуу болот, алар азырынча походдук жашоонун өзгөчөлүктөрүн кыйынчылык менен элестетишет.
Туристтик фонарды тандайбыз Туристтин жабдыгынын дагы бир абдан маанилүү элементи - фонар тууралуу сүйлөшүүнүн убактысы келди. Сиз кыска бир күндүк саякатка чыксаңызбы, түнгө жакын аякташы мүмкүн болгон, же көп күндүк жөө сапарга чыксаңызбы - фонарсыз кыйын болот. Иш-чаранын татаалдыгына жана өзгөчөлүгүнө жараша, "кыйын" деген сөз жөнөкөй ыңгайсыздыкты же коопсуздукка, 심지어, өмүргө жана ден соолукка коркунучту билдириши мүмкүн. Жарык берүүчү жабдыктардын негизги колдонуу жолдору:
Лагерьди жөө жүрүүдө кантип туура уюштуруу керек Узун жол жүргөндөн кийин ар бир туристке жакшы эс алуу керек. Жөө жүрүүчүлөрдүн эс алуусуна, тамактануусуна, уктап, күч-кубат топтоосуна арналган жай туристтик бивак деп аталат. Ал сизди жаман аба ырайынан коргойт жана оттун жанына отурууга мүмкүнчүлүк берет. Бивактардын узактыгына жараша аларды төмөнкү түрлөргө бөлүшөт:
Унаа менен саякаттоо үчүн эмне керек Өз унааңыз менен саякаттоодон жакшы нерсе барбы? Эч кандай саякат же круиз унаа менен болгон сапар менен салыштырууга келбейт. Мындай саякат ар дайым жаңы ачылыштарга, жаңы таасирлерге жана кызыктуу окуяларга толгон. Бирок, унаа саякатчысы сапарда кээ бир жагымсыздыктарга да туш болушу мүмкүн. Сапарга туура даярдануу жана жолго эмне алып чыгуу керек, ошондо кийин гана жагымдуу таасирлер менен кайтып келесиз? Бир жолу узак аралыкка унаа менен барган адам,
Кыргызстанда саякаттоодо туристтерге эске алуучу бир нече нерсе 2021-жылы Кыргызстан россиялыктар, белорустар, Казакстан жарандары жана башка бир нече өлкөлөрдүн жарандары үчүн ачык. Бишкек (Манас), Ош жана Ысык-Көл (Тамчы) аэропорттору аркылуу же жерден транспорт менен кирүү үчүн 7 жаштан жогору бардык жүргүнчүлөргө 72 сааттан ашпаган терс ПЦР-тест керек, ал англис, орус же кыргыз тилинде болушу керек. Ошондой эле, толук вакцинация сертификаты (Спутник V жарайт) менен кирүүгө болот. Карантин
Тажрыйбалуу туристтердин кеңештери 1 Эң арзан билетти кантип сатып алууга болот: — SkyScanner же AvIaSales сыяктуу агрегаторлор менен достошуңуз, алар «арзан баалар календары» деп аталган, ар кандай күндөрдөгү учуу бааларын чогулткан таблицаларды сунушташат. — белгилүү даталарга байланбаңыз жана алдын ала, идеалдуу түрдө — 2-5 ай мурун брондоңуз. — дүйшөмбү жана жума күнү, эртең менен эрте жана кечинде учуңуз, анткени бул кыйла арзан болот; — 90% учурларда, транзиттик билеттер түз рейстерге
Туристтер үчүн жаңы документ пайда болот ММКларда туристтерге келечекте паспорт жана виза менен кошо талап кылынуучу жаңы документ тууралуу маалымат чыкты. Бул — дүйнө жүзү боюнча 14 күндүк карантинсиз жүрүүгө мүмкүнчүлүк берген эл аралык ден соолук күбөлүгү. Мындай электрондук пропусктар — CommonPass — Лондон шаарындагы Хитроу аэропортунда берилүүдө. Алардын биринчи колдонуучулары — United Airlines жана Cathay Pacific авиакомпанияларынын рейсине катышкан волонтер жүргүнчүлөр, алар Нью-Йорк,
Кыргызстандын карталары Картография — бул объекттердин жана табият менен коомдун көрүнүштөрүнүн мейкиндикте жайгашуусун, аралашуусун жана өз ара байланыштарын изилдөө, моделдөө жана көрсөтүү боюнча дисциплина. Ал адамзаттын жашоосунун жана тарыхынын ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Тасма сүрөттөрдөн, байыркы Вавилондун карталарынан, Греция жана Азиянын карталарынан, белгилүү географиялык ачылыштар доорунан бүгүнкү күнгө чейин, адамзат өзүнүн жайгашуусун аныктоону жеңилдетүү жана жер шарында
The Leading Hotels of the World мейманканалары эң жаңы санитардык эрежелерге ылайык келет Учурда The Leading Hotels of the World ассоциациясы дүйнөнүн ар кайсы мамлекеттеринде жайгашкан 400дөн ашык элеганттуу мейманканаларды топтойт. Карантинден чыккан соң, тармактагы бардык мейманканаларда коноктордун өздөрүн эң жогорку деңгээлде ыңгайлуу сезип, ден соолук үчүн тынчсызданбашы үчүн эң жаңы санитардык коопсуздук стандарттары орнотулду. Жаңы тазалык стандарттарын иштеп чыгууда Leading Hotels
Пандемия шарттарында мейманканалар кандай кыйынчылыктарга дуушар болууда? Пандемия башталгандан бери дүйнө жүзү боюнча жүздөгөн мейманканалар белгилсиз мөөнөткө ишин токтотууга мажбур болушту. Көпчүлүк мейманканалар мурдагы иш режимине кайтып келүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болсо да, 88% мейманканалардын ээлери пайда болгон кризисти өтө кыйын өткөрүп жатканын билдиришет.
Кантип палаткада муздабай туруу керек: тажрыйбалуу туристтердин кеңештери Суук болгондо, эч кандай саякат ырахат бербейт. Көп учурда мындай болот: жайында саякатка чыгып, тоого көтөрүлөсүң, ал жерде суук болот. Же алтын күздү күтүп, кар жааган бир жумага туш болосуң. Күнү менен эч нерсе эмес: рюкзактын астында жылуу, ал эми күндүн астында суук болсо да ысык. Түнү палаткада сууктан уктап кете албай, титиреп, кумарланып, таң атканча эсептеп жатасың, эртеси дагы улантуу каалоосу жок. Мындай
Хайкинг Жабайы табиятта, бирок жабдылган жолдор боюнча, коопсуздук жана салыштырмалуу комфорт менен жөө саякат: хайкингди Европанын каалаган бурчунда, тоолордо жана токойлордо, деңиз жээгинде жана дарыялардын боюнда жасоого болот. Скептиктер айтышат: туура аракет жана даярдык менен жөө жүрүү үчүн ар кандай жерден өтүүгө болот. Алардын айткандарынын бир бөлүгү туура. Бирок биз бул жерде өтө кыйын болотун батпактар жана жыш токойлор аркылуу өтүү жөнүндө айтып жатабыз. Өткөн кылымдын биринчи
Кыргызстан же Киргизия – байыркы империялардын азиялык таажысындагы бриллиант. Мамлекет азырынча туристтер тарабынан аз изилденген. Себеби, негизинен, региондун өзгөчөлүктөрү тууралуу жетиштүү маалыматтын жоктугунда. Ошондуктан орус саякатчылары арасында анчалык популярдуу эмес. Ал эми бул такыр эле негизсиз — табигый жана тарыхый көркөм жерлердин көптүгү, пляждык эс алуу, дарылоо жана тоо лыжасы үчүн мүмкүнчүлүктөр боюнча бул өлкө чындап эле теңдешсиз. Жашыл гүлдөгөн шалбаалар жана эң таза
Туризм үчүн ыңгайлуу жана кооптуу өлкөлөрдүн тизмеси Халыкаралык уюмдун адистери International SOS 2020-жылы чет өлкөгө саякат кылган туристтерге мүмкүн болгон көйгөйлөр тууралуу эскертүү берген интерактивдүү «Туристтик коркунучтар картасын» түзүштү, деп жазат ТАСС Daily Mail’ге шилтеме берип. Анын жардамы менен туристтер ар кандай өлкөлөргө барганда коопсуздук жагынан кандай кыйынчылыктар күтүп турганын билишет. Картаны түзүүдө негизги критерийлер коопсуздук, медициналык кызмат көрсөтүү жана
Кыйын шарттарда су кантип табылат? Тирүү калуунун биринчи кадамдарынын бири — туура приоритеттерди белгилөө. Алгач, адам сууну, тамакты, отту, жашоочу жайды талап кылат. Алардын мааниси кайда экендигине жараша болот, бирок биринчи орунда дайыма суу турат. Эресек адам тамаксыз үч жума жашай алат, бирок суусуз болгондо — болгону үч күн. Суу түгөнгөнчө күтпөңүз, запастарды толуктоого киришиңиз. Кыйын кырдаалда авариялык запастар үчүн бир аз суу сактаңыз жана дайыма жаңы таза ичүүчү суу булактарын
html Күн, химия, механика - отту чыгарууда жардамчы. Курчоону кургак таякка сүртүп Чарчы таяк, анын ичинде бөлүк, ага сүртүп, таяктын астында орун болушу керек. Чарчы жип табигый талдардан болушу жакшы, жиптин учтары чынжыр пиланындай. Аягыбыз менен басып, жип менен төмөндөн кесебиз. Кесүү күчтүү, тез жана кыска кыймылдар менен болушу керек. Так «он» деп эсептегенде, түтүн чыгат. Андан кийин төмөн түшүп, отту үрпөтөбүз.
«Индейская скрипка» От табуу жөндөмү – балким, аман калуу шарттарында эң пайдалуу жөндөм. От – бул жылуулук жана жарык булагы, отто тамак даярдоого, суу кайнатууга болот, аны ичүүгө жарактуу кылат. Ошондуктан, аман калуучулар от жагуу үчүн ар кандай шаймандарга көп көңүл бурушат. От жагуу үчүн от жагуучу жана от жагуучу жок от жагуу жөндөмү кыйын учурда, мисалы, от жагуучу нымдалып же жоголгондо, сизге чоң жардам берет. От жагууда эң маанилүүсү – бул жакшы трут. Төмөндө сүрөттөлгөн ыкмаларынын
Мистикалык оттун жалыны… Ага түбөлүккө карап, анын тилдеринин керемет бийлигинде тагдырдын белгисин окуп отура берсе болот… Ал бизди жылуулук менен жылытат, буюмдарды кургатат, эң жөнөкөй тамакка да кооз жыт тартат, үйдөн алыс калган саякатчыларга жайлуулук жана коопсуздук сезимин тартуулайт. Бирок биз оттор жөнүндө эмне билебиз? Анткени заманбап адам оттун биринчи элементине аз эле жолу туш келет, ошондуктан анын табылышы жана жабдылышы боюнча көндүмдөрүн жоготуп койгон. Бирок, бул акылдуу
Туристтердин жеке гигиенасы Бардыгыбыз бала кезибизден гигиенанын негизги эрежелери менен таанышпыз: тамактанар алдында колду жуу, тишти тазалоо, кир кийимдерди жуу, жүздү жуу ж.б. Жашоонун катаал шарттарында, цивилизациянын ыңгайлуулугу жок болгондо, бул эрежелерди сактоо үчүн кээде убакыт же мүмкүнчүлүк болбой калат. Бирок, аларды унутпоо керек, анткени гигиена эрежелерин бузуу оор кесепеттерге, кээде болсо оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн: иммунитеттин төмөндөшү, оорулар, инфекциялар
Кыргызстандын тоолорунда турист үчүн кандай кийим кийүү керек? Тоолорго чыгуу үчүн кийим тандоону аба ырайынын болжолу менен баштоо керек, ошондой эле аймактын климаттык өзгөчөлүктөрүн изилдөө маанилүү. Тянь-Шаня тоолору бул жагынан бирдей эмес. Жазында, адатта, тегерек жерлерде абанын температурасы 30 градустан жогору, ал эми тоолордун климатында (800 метрден жогору) абдан суук болот. Чыгуу учурунда, айрыкча, дем алыш күндөрү популярдуу жерлерге кыска мөөнөттүү табиятка чыгуу учурунда, бир
Тоого жөө жүрүү үчүн бут кийим. Жаңы келгендер биринчи жолу жөө жүрүүгө чыкканда ар дайым суроолорго туш болушат: «Эмне кийем?», «Кандай бут кийим тандоом керек?» жана башка ушундайлар. Эгерде жөө жүрүү адам үчүн сейрек болсо, анда бул суроолор пайда болбой калат, ал эски кроссовкаларын кийип, эч нерсеге кабатыр болбойт. Өзүнчө, ал туура. Бирок эгер сиз жөө жүрүүлөрдү бир нече жолу пландап жатсаңыз, анда бутуңузда эмне болору жөнүндө чындап ойлонушуңуз керек. Туристтер, тажрыйбасы барлар,
Туристтик рюкзакты кантип тандоо жана орнотуу керек? Саякатка рюкзакты тандоодо өзгөчө көңүл буруу керек. Анткени, бул нерсе сизди ар кандай саякаттарда коштоп жүрөт. Жана анын эксплуатациялык мүнөздөмөлөрүнө жараша сиздин комфорттуңуз көз каранды. Ошондуктан, саякатка рюкзак тандоодо көптөгөн деталдарга көңүл буруу керек, аларды биз бул макалада талкуулайбыз.
Тянь-Шань тоолоруна саякатка даярдануу Убакыттын өтүшү менен шаардан чыгып, көп күндүк саякатка же кыйын экспедицияга барууну пландаштырсаңыз, түнөп чыгуу уюштуруу жөнүндө ойлонушуңуз керек. Ушул сыяктуу ыңгайлуу саякат бут кийими, рюкзак, палатка менен бирге, уктуруу мешеги да сиздин табиятта эс алууңуздун сапатына жана коопсуздугуна таасир этет.
Палатканы кантип туура тандоо керек Палатка - бул жөө жүрүш учурундагы убактылуу үйүңүз. Туура тандалган палатка жамгырдан, шамалдан коргойт, эс алууга мүмкүнчүлүк берет, табияттын катаал шарттары менен күрөшүүгө туура келбейт, ысыктан жана сууктан коргойт. Убактылуу, бардык тараптан шамал кирген палатка, табиятта жашоону чын эле коркунучтуу кылып жибериши мүмкүн. Өзгөчө цивилизациянын борборлорунан алыс жерде, бир нече адам гана өздөрүн үйдөй сезишет. Мындан тышкары, начар туристтик жабдыктар