Поход по Тянь-Шаню
Маршруты походов по Тянь-Шаню проходят в пределах высот 1000-3000 м, поэтому в течение такого путешествия а иногда и одного дня, можно попасть в разные климатические зоны и даже времена года. Чтобы комфортно чувствовать себя в походе на подобных высотах, необходимо иметь с собой:
Снаряжение для походов на Тянь-Шань
Спальный мешок – желательно брать с собой демисезонный, с температурой комфорта 0 – Такие показатели мешка актуальны, если ночевка на маршруте проходит на высоте больше 2000 м.
Коврик – сделан из полиуретана и обязателен в любом походе. Изолирует тело от холода основания, на котором размещен лагерь. Незаменимая и обязательная вещь для каждого туриста.
Рюкзак (45-55 литров для девушек, 60-80 литров для мальчиков) – объем рюкзака индивидуален, зависит от количества дней в походе и умения человека правильно упаковывать рюкзак. Если вы не хотите задумываться над упаковкой – берите рюкзак побольше. Но все же умение правильно складывать вещи в рюкзаке нужно развивать ;)
Сидушка – обеспечит вас комфортом на биваке, а главное, избавит от крайне неприятных последствий от сидения на холодной земле. Переохлаждение органов малого таза чревато неприятностями.
Палатка – это ваш дом в походе. Подойдет обычная двухслойная палатка с влагостойкостью от 3000 мм водяного столба и ветроустойчивостью. Если у вас нет палатки – убедитесь, что для вас предусмотрено место в палатке.
Треккинговые палки — помогают при ходьбе, разгружая суставы, улучшают кровообращение и часто спасают на сыпухе.
Одежда
Кроме перечисленного снаряжения необходимо иметь полный комплект одежды, защищающий вас от окружающей среды и не обременяющий излишним весом. Все вещи должны быть многофункциональными и технологичными.
Итак, перечень одежды для похода по горам высотой в пределах 1000-3000 метров:
Ботинки – желательно иметь качественные кожаные обрезиненные треккинговые ботинки. В горах много участков сыпухи и нагромождений камней, вы не должны скользить на них. Пожалуйста, отнеситесь к выбору обуви серьезно.
Сандалии после дневного перехода необходимо снять ботинки дать отдых ногам. Так вы сможете препятствовать образованию мозолей. Не забудьте взять эту легкую обувь для отдыха в лагере.
Штаны – нужно иметь прочные штаны для повседневной носки. Ветрозащитные, быстросохнущие и легкие. Очень хорошо, если в таких штанах отстегивается нижняя часть и они превращаются в шорты.
Джинсы – категорически не подходят! Тяжелые, долго сохнут.
Футболка – возьмите 2-3 футболки, которые хорошо отводят влагу и быстро сохнут. В походе не стоит бояться синтетики.
Комплект термобелья – незаменим для сна, и в холодную погоду. Отводит влагу и помогает согреться при активном движении.
Флисовая кофта – – polartec один из лучших современных материалов, который не даст вам мерзнуть в любом походе. Также легко сжимается и сохнет. Шерстяной свитер не подходит!
Куртка – желательно мембранная, защищающая от осадков и ветра, в том же время дышащая. Если у вас такая куртка, то можно не брать с собой дождевик.
Носки – количество пар зависит от длительности похода. Если позволяют финансы – берите специальные треккинговые носки, они предотвращают появление мозолей водянок на ногах.
Шапка –по вечерам на высоте или в непогоду станет теплым помощником
Головной убор защищающий от солнца .
Личные вещи на Тянь-Шань
Налобный фонарик с хорошим аккумулятором
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
Крем от солнца с высокой степенью защиты (spf 30 минимум). Желательно пользоваться, даже если солнце светит сквозь тучи
Личная аптечка
Ложка, кружка, нож(легкие)
Бутылка для воды
Гигиенический набор
Фотоаппарат
Если все перечисленное будет в вашем рюкзаке, то походы по Тянь-Шаню будут более комфортным и принесут настоящее удовольствие.
