Ал базарда көптөгөн БАДдар бар экенин белгилеп, бул адамдардын көпчүлүгү аларды толук тамактануунун ордуна чоң көлөмдө кабыл алып жатканына байланыштуу кооптонууну жаратат. "Бул коопсуз эмес, анткени эч кандай кошумча клиникалык сыноолордон өтпөгөн", - деп баса белгиледи врач.
Дуйшеналиева ошондой эле мындай кошумчаларды көзөмөлсүз пайдалануу токсикалык зыян келтириши мүмкүн экенин айтты, ал жараткан зыян бадам жана бөйрөктөргө.
Адис кеңеш берет: "Эгер сиз жутуу же сиңирүү менен көйгөйүңүз жок болсо, анда бардык керектүү заттарды кадимки тамактан алсаңыз болот. Биздин өлкөдө базарларда көптөгөн жеткиликтүү витаминдер жана пайдалуу азыктар бар. Туура тамактануу БАДдарга болгон муктаждыкты толугу менен алмаштыра алат, айрыкча ооруларыңыз жок болсо".
Мындан тышкары, врач ден-соолукка пайдалуу жашоо образын унутпоо керектигин белгиледи. Тамеки чегүү, фастфуд жана физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги кошумчалардын бардык пайдалуу таасирин жокко чыгарууга алып келиши мүмкүн.
Башкы беттеги сүрөт иллюстрациялык: kaz.nur.kz.
