Анын айтымында, эгер мурун мындай даттанууларга көбүнчө кары адамдар жооп берсе, азыр жаш пациенттер мойнундагы оорулар менен көбүрөөк келип жатышат. Бул адистин пикири боюнча, гаджеттерге ашыкча көз карандылык менен байланыштуу. Компьютерде иштегенде, баштын алдыга чыгып турганы сыяктуу туура эмес поза мойнунун омурткасына кошумча жүк жаратат. Омурткага азык берчү аралыктар, жабыркаган учурда, жыртылып, грыжа пайда болууга алып келет, айрыкча 25-30 жаштан кийин.
Ниязбеков мойнунун омурткаларынан чыккан нервдер колдорго баратканын белгиледи. Бул мойнундагы ооруларга гана эмес, ошондой эле бармактардын сезимсиздигине да алып келиши мүмкүн. "Биз ден соолукка жетишерлик кам көрбөйбүз жана физикалык активдүүлүккө көңүл бурбайбыз. Бул көп учурда биринчи көйгөйлөргө алып келет, жана, тилекке каршы, адамдар медициналык жардамга гана абал критикалык болгондо кайрылышат", - деди врач.
Ал ошондой эле мойнундагы оорулар баш ооруларынын биринчи симптомдору болушу мүмкүн экенин белгиледи, анткени кан тамырлары кысылып калат.
"Омурткалар башты ийилген абалда кармоо үчүн арналган эмес. Мойн вертикалдуу абалда болушу керек. Хрящтык структуралар болгон аралыктар өзүнүн ийкемдүүлүгүн жоготуп, жыртылып кетиши мүмкүн, бул колдордо "жарылуулар", сезимсиздик жана булчуңдардын алсыздыгына алып келет. Эгер бул нерсеге узак убакыт көңүл бурбаса, булчуңдардын атрофиясы болушу мүмкүн", - деп түшүндүрдү Ниязбеков.
Адис компьютерди узак убакыт колдонууга байланыштуу иши барларга, эс алуу үчүн туруктуу тыныгуу жасап, физикалык активдүүлүк менен алектенүүнү, мисалы, фитнеске барууну же бассейнде сүзүүнү сунуштады, бул жалпы организмдин абалына оң таасир тийгизет.
Врач ошондой эле массаж жана мануалдык терапия сыяктуу өзүн-өзү дарылоодон сактанууну сунуштады, анткени бул мурдагы көйгөйлөрдү начарлатышы мүмкүн.
Башкы беттеги сүрөт иллюстративдик: nouvelleclinic.ru.
