По его словам, если раньше на подобные жалобы чаще реагировали пожилые люди, то сейчас все больше молодых пациентов приходят с болями в области шеи. Это, по мнению специалиста, связано с чрезмерной зависимостью от гаджетов. Неправильная postura, такая как выдвинутая вперед голова при работе за компьютером, создает дополнительную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Межпозвоночные диски, которые обеспечивают питание позвонкам, начинают страдать, что приводит к их растяжению и образованию грыж, особенно после 25-30 лет.
Ниязбеков подчеркнул, что нервы, которые выходят от шейных позвонков, идут к рукам. Это может приводить не только к болям в шее, но и к онемению пальцев. "Мы недостаточно заботимся о своем здоровье и не уделяем внимания физической активности. Это часто приводит к первым проблемам, и, к сожалению, люди обращаются за медицинской помощью только тогда, когда ситуация становится критической", - отметил врач.
Он также указал на то, что боли в шее могут быть первыми симптомами, за которыми следуют головные боли из-за сжатия сосудов.
"Позвонки не предназначены для того, чтобы удерживать голову в наклоненном положении. Шея должна находиться в вертикальном положении. Межпозвоночные диски, являющиеся хрящевыми структурами, теряют свою эластичность и могут разрываться, что приводит к более серьезным проблемам, таким как "прострелы" в руках, онемение и ослабление мышц. Если долго не обращать на это внимания, может произойти атрофия мышц", - объяснил Ниязбеков.
Специалист порекомендовал тем, чья работа связана с длительным использованием компьютера, делать регулярные перерывы для расслабления и заниматься физической активностью, например, посещать фитнес или плавать в бассейне, что положительно скажется на состоянии всего организма.
Врач также предостерег от самолечения, включая массажи и мануальную терапию, так как это может усугубить уже существующие проблемы.
Фото на главной странице иллюстративное: nouvelleclinic.ru.
