Согласно её словам, пользователи склонны сравнивать свою жизнь с тем, что они наблюдают в соцсетях, забывая, что это зачастую лишь игра. «Люди представляют себя в лучшем свете, создавая идеальные образы. Они пишут сценарии, подбирают костюмы и репетируют речь. В результате, подростки могут начать страдать от анорексии или булимии, сравнивая себя с показной жизнью других», — пояснила психиатр.
Кроме того, к негативным последствиям относятся проблемы со сном, повышенная раздражительность и потеря интереса к реальной социальной жизни, поскольку человек начинает всё больше погружаться в виртуальное пространство.
Юлия Улитина подчеркнула, что допустимое время, проведенное в интернете, зависит от индивидуальной деятельности каждого человека.
«Просмотр образовательных и документальных фильмов может помочь развить интеллект и наладить новые нейронные связи. В то же время, для просмотра развлекательных видео в интернете лучше ограничить время до двух часов в день, чтобы избежать деградации», — посоветовала она.
Психиатр также отметила, что если дети слишком много времени проводят с телефонами и у них наблюдаются нарушения когнитивных функций, такие как агрессивность или снижение внимания, родителям следует обсудить с ними необходимость сокращения времени в соцсетях.
«Важно не применять насилие, не кричать и не разрушать технику. Вместо этого лучше провести спокойный разговор о проблеме», — рекомендовала Юлия Улитина.
