Недавнее исследование, проведенное учеными, выявило, что многие популярные приложения для мониторинга питания и физической активности могут оказывать негативное влияние на пользователей. В ходе работы было проанализировано около 60 тысяч постов в социальной сети X, посвященных пяти известным фитнес-приложениям: MyFitnessPal, Strava, WW, Workouts by Muscle Booster и Fitness Coach & Diet. Исследователи пришли к выводу, что информация из соцсетей дает более достоверное представление о восприятии этих сервисов, чем стандартные опросы, поскольку пользователи охотнее делятся своими переживаниями и впечатлениями.
Анализ показал, что примерно 13 тысяч сообщений содержали негативные высказывания. Приложение MyFitnessPal, которое помогает отслеживать калории и макронутриенты, стало предметом наибольшего количества таких публикаций. Множество пользователей делились своими ощущениями стыда и разочарования из-за неудач в достижении поставленных целей. Исследователи считают, что такие эмоциональные переживания могут снижать мотивацию продолжать использование приложения и поддерживать здоровый образ жизни.
Система целей, предлагаемая пользователям, также оказалась источником демотивации. В некоторых случаях пользователи сталкивались с слишком жесткими калорийными дефицитами, что было сложно соблюсти в реальной жизни. Кроме того, отсутствие необходимости фиксировать прием пищи создавало ложное чувство контроля, которое иногда приводило к чувству вины или разочарования. Некоторые пользователи полностью отказывались от использования приложения из-за таких эмоциональных трудностей. Подобные проблемы наблюдались и у пользователей приложений для отслеживания спортивной активности. Например, зависимость от уведомлений и оценок прогресса вызывала раздражение. В некоторых случаях пользователи сообщали о некорректной фиксации результатов тренировок, что снижало удовлетворение от физических нагрузок. По наблюдениям исследователей, постоянный мониторинг прогресса иногда лишал пользователей радости от собственных достижений, особенно если результаты не были видны другим.
Стоит отметить, что исследование сосредоточилось только на негативных публикациях, что не позволяет полностью оценить преимущества этих приложений. Тем не менее, выводы подчеркивают, что использование таких сервисов может иметь неожиданные эмоциональные последствия. Ученые подчеркивают важность этих данных для понимания влияния цифровых фитнес-инструментов на мотивацию и поведение пользователей.
Источник: NewAtlas
