Исследование, проведенное учеными из Цюрихского университета (UZH), выявило, что жизнь в городских условиях приводит к хроническому стрессу, так как человеческий мозг и тело все еще адаптированы к условиям дикой природы, сообщает Lenta.ru.
По данным исследования, опубликованного на сайте университета, эволюция человека подразумевала адаптацию к кратковременным всплескам стресса, как, например, при встрече с хищниками, а не к постоянным шумам и спешке мегаполиса.
В ходе эксперимента участники проводили время как в лесу, так и в городской среде. Результаты показали, что пребывание на природе способствовало снижению артериального давления и уровня стрессовых гормонов, а также улучшению настроения и концентрации. В то время как в городских условиях наблюдалось повышение давления, ухудшение когнитивных функций и рост воспалительных показателей.
Авторы исследования отмечают, что организм современного человека реагирует на повседневные стрессы — такие как транспорт, гаджеты и загруженный график — так же, как это было бы при реальной угрозе жизни. Ученые полагают, что для восстановления внутреннего баланса необходимо проводить больше времени на свежем воздухе, развивать зеленые зоны и учитывать биологические ритмы человека при проектировании городов.
