Многие родители не осознают потенциальный вред от использования гаджетов. Яркие анимации, развивающие приложения и «безобидные» ролики воспринимаются как безопасные для детей, однако это заблуждение, отмечают эксперты.
Среди негативных последствий:
- ухудшение зрения;
- замедление речевого развития;
- повышенная тревожность, неврозы и депрессивные состояния;
- проблемы с социализацией и развитием эмоционального интеллекта;
- трудности в обучении: снижение концентрации и ухудшение памяти;
- постуральные нарушения (сколиоз, остеохондроз), проблемы с кровообращением в шейной области и головные боли;
- расстройства сна и трудности с засыпанием.
Специалисты подчеркивают, что гаджеты могут быть полезными в качестве источника образовательного контента, но в основном это относится к детям старшего возраста и при условии разумного использования.
Рекомендуемая норма времени, проведенного с гаджетами:
- для детей до двух лет — полное исключение;
- возраст 2-5 лет — не более одного часа в день;
- для детей от 6 до 18 лет — максимум два часа в день.
По данным Всемирной организации здравоохранения, современные дети проводят слишком много времени перед экранами, и эксперты советуют акцентировать внимание на активных играх на свежем воздухе.
«Регулярные прогулки, совместные игры и занятия спортом всей семьей способствуют не только физическому, но и умственному развитию ребенка», — рекомендуют в БЦУЗ.
