Эки шаарда грипп учурлары катталды. Бул жугуштуу оорудан кантип коргонсо болот?

Яна Орехова Ден соолук
VK X OK WhatsApp Telegram
10-16-ноябрь аралыгында Кыргызстанда 17 грипп оорусу катталды, негизинен Бишкек жана Ош шаарларында.

Изилденген үлгүлөрдүн ичинен 16 учур A/H3N2 штаммына, ал эми бир учур B штаммына таандык.

Республикалык ден соолукту чыңдоо борбору грипп жана анын алдын алуу жолдору тууралуу маалымат берди.

Грипп — бул инфекциялык оору, ага ар бир адам кабылышы мүмкүн. Вирустар аба аркылуу таралат жана жугуштуулук деңгээли жогору.

Грипптин негизги симптомдоруна — абалдын кескин начарлашы, температуранын көтөрүлүшү (кайсы бир учурда 40,5°C чейин), баш оору, булчуңдарда жана буйнарларда ооруу, ошондой эле жарыкка сезгичтик кирет. Оорунун эң күчтүү белгилери 3-5-күндөрдө байкалат, ал эми толук айыккандык адатта 8-10-күндөрдө болот.

Грипп десендердин жана мурундун кыналуу катмарынын кандын агышына себеп болушу мүмкүн, анткени кан тамырлары жабыркайт. Оору балдарга, карыларга жана хроникалык оорулары же иммундук системасы бузулган адамдарга өтө оор өтөт. Ал хроникалык оорулардын күчөшүнө жана ар кандай татаалдыкка алып келиши мүмкүн.

Татаалдыкты азайтуу үчүн алдын алуу иш-чараларын убагында өткөрүү жана ооруну туура дарылоо зарыл. Вакцинация — бул эң эффективдүү коргоо чараларынын бири. Мындан тышкары, организмдин ден соолугун сактоо маанилүү.

Адистер уйку, эмгек жана эс алуу режимин сактоону, таза абада көбүрөөк убакыт өткөрүүнү жана аба ырайына ылайык кийиништи сунушташат. Рационго А жана С витаминдери, ошондой эле цинк жана кальцийге бай азыктарды: цитрус, киви, кургатылган жемиштер, таттуу калемпир, сүт жана сүт азыктары, катуу сыр, бышырылган балык жана сиыр этин кошуу керек.

Жылы суу ичүү жана коомдук жайларда медициналык бет кап кийүү да маанилүү сактык чаралары болуп саналат.

Өзүн-өзү дарылоо сунушталбайт. Вирустук ооруларды "аякка туруп" өткөрүү оор кесепеттерге жана татаалдыкка алып келиши мүмкүн.
VK X OK WhatsApp Telegram

Дагы окуңуз:

Комментарий жазуу: