Республикалык ден соолук башкаруу борбору ата-энелерге жана балдарга мектеп каникулдарын кызыктуу жана коопсуз өткөрүү үчүн бир нече пайдалуу сунуштарды берет.
Мына адистердин негизги кеңештери:
- күн сайын таза абада убакыт өткөрүү — кыскача сейилдөө иммундук системаны бекемдөөгө жардам берет;
- телефон жана компьютерди колдонууну чектөө — көздөр да эс алууга муктаж;
- күн тартибин сактоо жана уйку графигин көзөмөлдөө;
- жетиштүү көлөмдө суу ичүү жана ден соолукка пайдалуу закускаларды тандоо — мисалы, жемиштер, жаңгактар жана кургатылган жемиштер;
- абага жараша кийинип, муздатуудан качуу, оорулардын тобокелдигине дуушар болбоо.
Ата-энелер коопсуздукту унутпашы керек: балдарга түнкү убакта көчөдө ойноого же жолдун жээгинде болууга уруксат бербеңиздер.
