Укумуштуулар бош убакыттын жетишсиздиги деменциянын тобокелдигин жогорулатаарын аныкташты

Евгения Комарова Дүйнөдө
VK X OK WhatsApp Telegram
Маалыматка ылайык, Science Alert тарабынан берилген маалыматка ылайык, Жаңы Түштүк Уэльс Университетинин (UNSW) илимпоздору адамдын мээсинин нормалдуу иштеши үчүн күнүнө болжол менен он саат бош убакыт талап кылынарын аныкташты. Бул убакыт жетиштүү уйку, ден соолукка пайдалуу тамактануу, физикалык активдүүлүк жана байланыштарды камтышы керек. Бирок, көп адамдар үчүн, айрыкча жакындарын караган же оор шарттарда иштегендер үчүн, булка жетишүү дээрлик мүмкүн эмес.

Эпидемиолог Сюзанна Рёр белгиледи: "Дүйнө жүзү боюнча деменциянын 45% учурларын алдын алууга болот, эгерде биз өзгөртүүгө мүмкүн болгон тобокелдик факторлорун жоюуга жетишсек. Бирок көпчүлүк адамдар спорт менен машыгууга, уйку режимин сактоого, туура тамактанууга жана социалдык байланыштарды камсыздоого убакыт таппай жатышат."

Илимпоздор бул маселени "убакыттык кедейлик" деп аташты, ал мээнин ден соолугун карап чыгуу жана деменциянын тобокелдиктерин азайтуу үчүн көрүнбөгөн тоскоолдук болуп саналат. Тез темптеги жашоо, кесиптик басым жана жакындарына кам көрүү көп учурда адамдардын өз ден соолугу үчүн тандоо мүмкүнчүлүгүн алып коёт.

Илимпоздордун пикири боюнча, убактылуу теңсиздик көбүнчө аялдарды жана төмөнкү кирешелүү адамдарды таасирлейт: аялдар башка адамдарга кам көрүү боюнча негизги жүккө ээ болушат, ал эми төмөнкү кирешелүү адамдар көбүрөөк же туруктуу эмес графикте иштөөгө мажбур.

Психолог Симона Реппермунд белгиледи: "Көпчүлүк үчүн, айрыкча уязвимдүү топтор үчүн, өзүнө кам көрүүгө убакыт бөлүү дээрлик мүмкүн эмес. Эгерде биз деменцияны алдын алууну кааласак, убактылуу кедейлик менен күрөшүү зарыл."

Маселени чечүү үчүн изилдөөчүлөр коомдук колдоо системасын өнүктүрүүнү, балдар бакчаларына жеткиликтүүлүктү жакшыртууну, төрт күндүк жумуш аптасын сыяктуу ийкемдүү жумуш формаларын киргизүүнү, коомдук транспорттун инфраструктурасын жакшыртууну жана иштебеген убакта "санариптик өчүрүү" укугун камсыздоону сунушташат.

Нейропсихиатр Перминдер Сачдева убакытты социалдык ресурс катары кабыл алуу керектигин жана мамлекеттер убактылуу теңсиздик менен күрөшүүдө кирешенин теңсиздиги менен активдүү күрөшүшү керектигин билдирди.

Изилдөөчүлөр системалык чараларды кабыл албаса, дүйнө жүзүндө деменция учурларынын саны гана өсөөрүн жана бул уязвимдүү топторго көбүрөөк таасир этээрин эскертет.
VK X OK WhatsApp Telegram

Дагы окуңуз:

Зона «Сары-Челек»

Зона «Сары-Челек»

«Сары-Челек» аймагы («сары чаша») аймактык жактан Ходжа-Ата дарыясынын бассейнине туура келет....

Комментарий жазуу: