Республикалык ден соолукту чыңдоо борборунун адистери жарандарга кышкы мезгилде сактык чараларын көрүүнү жана сыртка чыкпас мурда туура кийиништи сунушташат, организмдин муздап кетишин алдын алуу үчүн.
Борбордун маалыматына ылайык, муздап кетүү, гипотермия деп да аталат, дене температурасы 35°C жана андан төмөн түшкөндө пайда болот. Бул абал балдар, кары адамдар жана хроникалык оорулары бар адамдар үчүн олуттуу коркунучту түзөт. Кичинекей балдарда терморегуляция механизмдери дагы эле өнүкпөгөн, ал эми кары жана оорулуу адамдарда бул функция бузулушу мүмкүн.
Медиктердин айтымында, муздап кетүү организмдин иммундук күчтөрүн алсыратат жана жугуштуу респиратордук оорулардын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Муздап кетүү коркунучун минималдаштыруунун үчүн адистер сунуштайт:
- кышкы мезгилге ылайыктуу бут кийимди тандап, жылуу жана суу өткөрбөйт турган моделдерди артык көрүү;
- колдорду коргоо үчүн желдетпеген кездемеден жасалган кол каптарды колдонуу;
- бетти жана челюсту шарф менен жапкан жакшы;
- ар дайым баш кийим кийүү;
- суук жана шамалдуу абада ачык терини коргоочу крем менен иштетүү;
- бир нече катмарда жана эркин кийинип, кан айланууну камсыз кылуу;
- жүн жана пахта сыяктуу табигый кездемелерди артык көрүү;
- суу өткөрбөйт турган материалдардан жасалган жогорку кийимди тандап алуу.
