Алкоголь менен уулануу жана суррогаттар менен уулануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- дем алуу кыйынчылыгы;
- баш айлануу;
- теринин кызарышы;
- баш оору;
- кусуу.
Кыйын учурларда эпилепсиялык каршылык, көзөмөлгө алынбаган зыярат жана дефекация, ошондой эле аң-сезимдин бузулушу, комага чейин болушу мүмкүн, бул болсо өлүмгө алып келиши ыктымал.
Эмне кылуу керек?
- Зардап чегип жаткан адамды жалгыз калтырбаңыз.
- Адамды аң-сезимде кармап турууга аракет кылыңыз, жакшыраак отурган абалда.
- Кусууну жасалма түрдө чакырбаңыз. Кусуу рефлекси туура иштебей калышы мүмкүн, бул болсо чөгүп кетүү коркунучун жогорулатат.
- Мүмкүнчүлүк болсо, ага суу сунуштаңыз, бирок кофе берүүдөн качыңыз.
- Аны жылуу кармаңыз. Адамды суук душка салып койбоңуз, анткени алкоголь дене температурасынын төмөндөшүнө алып келет, бул болсо муздап калууга себеп болушу мүмкүн.
- Эгер дем алуу токтосо, дароо жасалма дем алдырууну баштаңыз жана тез жардам келгенге чейин же дем алуу жана кан айлануу калыбына келгенге чейин биринчи реанимациялык чараларды колдонуңуз.
Алкоголь ичимдиктери менен уулануунун алдын алуу үчүн эмне кылуу керек?
- Жашоосунда ашказан-ичеги оорулары, жүрөк-кан тамыр оорулары жана психикалык бузулуулар бар болсо, алкоголь ичимдиктерин ичүүдөн качыңыз;
- Дары-дармек менен (мисалы, антидепрессанттар, уйку бергичтер, ооруну басаңдатуучулар ж.б.) биргеликте алкоголь ичпеңиз;
- Ашказаныңыз бош болсо алкоголь ичпеңиз жана газдалган ичимдиктер менен аралаштырбаңыз;
- Алкоголь ичкенден кийин сөзсүз тамак жешиңиз; лимон мыкты вариант, анткени C витамини алкоголь метаболизмин тездетүүгө жардам берет;
- Ар кандай түрдөгү спирт ичимдиктерин аралаштырбаңыз жана алмаштырбаңыз;
- Фальсификацияланган алкоголь ичимдиктеринен качыңыз.
Алкоголь ичимдиктерин колдонуу катуу тыюу салынат: 16 жашка чейинки балдар, бремендик аялдар жана айдоочулар үчүн.
