Как безопасно передвигаться по гололеду? Рекомендации Кандай коопсуздук менен музда жүрүүгө болот? Тепкичтер
Тайгакта жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн, жарык жана кум менен иштелип чыккан жолдорду тандаңыз, анда муз аз болушу керек. Ступенкаларда жана люктардын жанында этият болуңуз — колуңузду кармоочу жерлерден карманып, күчтүү тайгак шарттарда эки бутуңузду бир эле учурда ар бир ступенкага коюуга аракет кылыңыз.
Аяксаптар туруктуу жана жакшы кармалыш керек — идеалдуу болсо, табаны резина же рифлени болсун. Тагынуучу туфлилерден качыңыз. Кармалышты жогорулатуу үчүн, шиптүү насадкаларды же табанга крест-накрест же лесенка формасында лейкопластырь жапсырууну убактылуу чечим катары колдонсоңуз болот.
Кичинекей кадамдар менен жүрүүгө жана бутуңузду жогору көтөрбөөгө аракет кылыңыз, бул кулап калуудан сактайт. Колдорунузду бош кармаңыз, кулаганда аларга таянууга мүмкүнчүлүк болсун. Улуу адамдар таяк колдонсо, ал эми боюнда бар аялдар сыртка жалгыз чыкпашы керек — бул алардын жана балдарынын коопсуздугу үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн.
Жолду кесип өтүүдө пешеходдор үчүн өткөөлдөрдү колдонуп, шашпагыла, кулап калуудан сактануу үчүн. Жүргүнчүгө тез токтоп калуу кыйын болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Ошондой эле, автобустан же троллейбусдан чыгып жатканда, кармоочу жерлерден карманып, кетип жаткан транспортту кууп жетүүгө аракет кылбаңыз, анткени бул кулап калууга алып келиши мүмкүн.
«Алкогольдук мас абалда тайгак көчөлөрдө жүрүү өтө коркунучтуу, анткени алкоголь ооруну сезүүнү төмөндөтөт, жана жардам дароо керек болбошу мүмкүн. Иштериңерди жогору турган муздар бар имараттардан алыс карманып жүрүңүз», - деп айтылат билдирүүдө.
Дагы окуңуз:
Слайддуу жана кооптуу: муздак мезгилде дарыгерлер эмне сунуштайт
Республикалык ден соолукту чыңдоо борбору тайгак жолдордо жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу...
Хлораты, петардада бар, ден соолукка зыян, айрыкча балдар үчүн — медицина кызматкерлери
Доктор оорулардын алдын алуу департаментинин жана мамлекеттик санитардык-эпидемиологиялык...
МЧС: жер титирөө учурунда кандай аракет кылуу керек жана «тревожный чемоданчикке» эмне салуу керек
Жакында болгон жер титирөө окуяларына байланыштуу, Кыргызстандын Өзгөчө кырдаалдар министрлиги...
Грипп мезгили: транспортто, жумушта жана күнүмдүк турмушта коркунучтарды кантип азайтуу керек
Республикалык ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникациялар борбору жарандарга грипп жана курч...
Кышкы суук: адистер муздап калуудан кантип качууга болорун айтып беришти
Республикалык ден соолукту чыңдоо борборунун адистери жарандарга кышкы мезгилде сактык чараларын...
Психиатр психикалык ден соолуктагы начарлоону кандайча убагында байкаса болорун айтып берди
Психиатр Юлия Улитина «Биринчи радио» эфиринде психикалык ден соолуктагы начарлашуунун белгилерин...
"Өтө кооптуу басуу". Тургундар Садырбаев көчөсүндө тротуар жоктугуна нааразы болушууда
В Call-центр Kaktus.media Садырбаева көчөсүндө жашаган тургундар учурдагы кырдаал тууралуу айтып...
Эки шаарда грипп учурлары катталды. Бул жугуштуу оорудан кантип коргонсо болот?
10-16-ноябрь аралыгында Кыргызстанда 17 грипп оорусу катталды, негизинен Бишкек жана Ош...
Салюттан жана башка пиротехникалык заттардан чыккан түтүн ууланууга алып келиши мүмкүн, айрыкча балдарда, - дарыгер
Дарыянын алдын алуу жана мамлекеттик санитардык-эпидемиологиялык көзөмөл департаментинин доктуру...
Аптанын биринчи күндөрү натыйжалуу. 3-ноябрдан 9-ноябрга чейин гороскоп
5-ноябрда, шаршемби күнү, толук ай болот, бул аптада маанилүү окуя болуп саналат. 9-ноябрдан...
Тажикстанда жакынкы күндөрдө туман жана муздак болот
22-декабрдан 24-декабрга чейин түнкү жана эртең мененки сааттарда, Тажикстандын Гидрометеорология...
Үй шартында өзүңүз массаж жасабашыңыз керек, - ортопед-вертебролог
Спинанын адисти жана ортопед Абай Ниязбеков «Биринчи радио» эфиринде массажды өз алдынча, тиешелүү...
Нездоровый. Бишкектеги аба сапаты 11:00дө 174 AQI (туман картасы) түзөт
На 11:00 17-ноябрь 2025-жылы Бишкектеги абанын сапаты 174 AQI. деңгээлинде катталды. Бул көрсөткүч...
Кышты оорусуз өткөрүү: Үй-бүлөлүк медицина борборунун терапевтинин кеңештери
Кышкы мезгил иммундук система үчүн чоң сыноо болуп саналат, анткени күндүн жарыгынын жетишсиздиги,...
Эркектердин жүрөгү саламат болушу үчүн, аялдарга караганда спорт менен эки эсе көбүрөөк машыгышы керек
Кытайдан келген илимпоздордун тобу жүргүзгөн изилдөө аялдардын физикалык активдүүлүгү эркектерге...
МЧС балкондордогу өрт люктарынын колдонуу эрежелерин эскертти
Өрт люкү эвакуация системасынын маанилүү элементи болуп саналат, ал адамдарга өрт чыккан учурда...
Келечектеги 24 саатта Жерди магниттик бороон каптайт
Лаборатория күн астрономиясы 26-ноябрда күтүлгөн магниттик активдүүлүк тууралуу маалымдайт. Бул ден...
Простата рагынын биринчи симптомдору зыярат кылууда көйгөйлөр болот, - уролог
Рак простат без дүйнө жүзүндө жайылуусуна байланыштуу, дарыгер-уролог Калыс Кырбашев «Биринчи...
Международдук геронтология жана гериатрия ассоциациясынын президенти карылыкка каршы эң жаман душманды ачты
Президент Эл аралык геронтология жана гериатрия ассоциациясынын, гериатр Хосе Рикардо Хауреги,...
Ой жүгүртүү жоготуулардан качууга мүмкүнчүлүк берет. Гороскоп 8-декабрдан 14-декабрга чейин
Талкуулар учурунда катуу болуудан качуу керек, анткени бул агрессивдүү билдирүүлөргө жана...
Кыргызстанда акыркы 20 жылда диабет менен ооруу көрсөткүчү дээрлик 1,5 эсе өскөн
Республикандык денсаулукту чыңдоо борборунун маалыматына ылайык, акыркы 20 жылда Кыргызстанда кант...
Череда жолугушуулар позитивдүү маанай түзөт. Гороскоп 15тен 21-декабрга чейин
Бул жумада эки маанилүү окуялар дээрлик бир убакта болуп өтөт. Шейшемби, 20-декабрда Жаңы ай...
Саламат жүрөк үчүн канча кадам керек? Изилдөө
Жаңы изилдөөгө ылайык, кары адамдарга жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртуу үчүн күн сайын көп...
Эмоциялар бул убакта ашып кетиши мүмкүн. 22-декабрдан 28-декабрга чейинки гороскоп
Бул жумада, өзгөчө анын биринчи жарымында, жогорулаган активдүүлүк жана эмоционалдык жүктөм...
Вирустардан жардам бербейт. Дарыгерлер антибиотиктерди туура колдонууга кеңеш беришет
18-24-ноябрь күндөрү дүйнө жүзү боюнча микробго каршы препараттарга туруктуулук маселесине көңүл...
Инфаркт жана инсульт: кооптуулукту кантип убагында аныктоого болот?
Бишкек шаарындагы ден соолукту чыңдоо борборунун кызматкерлери жүрөк-кан тамыр системасынын...
Ата-энелерге балдарда ОРВИнин биринчи белгилери пайда болгондо эмне кылуу керек? Педиатрдын кеңештери
Педиатр Сыйна Бокуева ата-энелерге балдарында ОРВИнин биринчи симптомдорун байкагандар үчүн...
Кемин шаарында мектепке жана бала бакчага бараткан жолдордун жамалып, асфальтталышы керек, анткени аларды жуурулуш жана кир жапкан.
Кемин районунун Кемин шаарында Космонавттар көчөсүн асфальттоо үчүн 13 миллион 109 миң 278 сом...
Кыргызстанда жылына алкоголдон болжол менен 2,5 миң өлүм катталат
Министерствонун маалыматына ылайык, алкоголь 200дөн ашык ар кандай оорулар жана абалдардын...
Фельдшер таңертең отпуск алууга документтерди даярдаган, ал эми кечинде адамдарга жардам берүүгө бара жатып жол кырсыгында каза болду
Фельдшер, ошол күнү отпуск алып жаткан, жол кырсыгынан улам трагедиялык түрдө каза болду, жардамга...
Авто ээлери шинасын туура эмес нактайт: жазуу бардыкты жаңылыштырат
Туура шинадагы басым автоунаанын салмагын, жүк бөлүштүрүүнү, подвесканын түрүн жана шина өзүнүн...
Стрессти жеп жатасызбы? Сиз жалгыз эмессиз
Стресс ден соолукка зыян келтирүүчү кесепеттерге ээ болушу мүмкүн, анын ичинде баш оору,...
Походтогу мозолдор
Ар кандай жөө жүрүү тоолорго баруу, буттарыңыздын чоң жүктөмгө дуушар болоорун билдирет. Жөө...
Туристтер үчүн коопсуздук боюнча бир нече кеңештер
Саякат учурунда өзүңүздү коргоңуз Саякат учурунда жеке коопсуздукту эске алуу, табиятка жана...
Мектеп каникулдарын пайдалуу жана ден соолукка зыян келтирбестен өткөрүү жолдору
Республикалык ден соолук башкаруу борбору ата-энелерге жана балдарга мектеп каникулдарын кызыктуу...
Грипп эпидемиясы башталды. Дарыгерлердин сунуштары
Эпидемия грипп мезгилинин башталышы менен, оорулардын алдын алуу жана мамлекеттик...
BBC: Дүйнөдө «катуу» жаңы грипп толкуну башталды. Жаңы штамм вирус кандай коркунучту?
Бардык континенттерде ондон ашык өлкөлөр жаңы грипп толкунуна туш болду. Бул сезондо көптөгөн...
Кимдер гриппке каршы вакцина алышы керек? Дарыгерлердин сунуштары
Эксперттер Бишкек шаарындагы ден соолукту чыңдоо борбору гриппке каршы вакцинация боюнча маалымат...
КПП «Ак-Тилек»те мас айдоочу жүк ташуучу унаасы менен каршы тилкеге чыгып, кезекте турбоо үчүн аракет кылган
29-октябрда ГУОБДДнын маалымат кызматы алкоголдук мас абалда унаа башкаруу боюнча жаңы окуя...
Күнүнө эки сааттан ашык көңүл ачуучу контент деградацияга алып келет, - психиатр
Социалдык тармактардын адамдардын психикалык ден соолугуна тийгизген таасири олуттуу...
Манас шаарында кыз жигитинин тилин тиштеп алды – психологдун комментарийи
«Экөө тең адистерге кайрылышы керек» Манас шаарында кыз жигитинин тилинин жана эрнин тиштеп алган...
Оорулардын көбөйүшү. ОРВИ, грипп жана COVID-19ду кантип айырмалоо керек
В Кыргызстанда курч респиратордук вирус инфекциялары жана грипп менен ооруу көрсөткүчтөрүнүн...
Шанхайда Tesla үчүн акысыз номердик белгилер
Кытайдын көптөгөн ири шаарлары абдан калың түтүн жана унаа тыгындарынан жабыркап жатат. Ошол...