1
Алкогольдук уулануунун белгилери:
- куйкулак оору;
- баш айлануу;
- теринин кызаруу;
- баш оору;
- куйкулак.
Кээ бир учурларда эпилепсиялык каршылык, көзөмөлсүз бөлүнүүлөр жана аң-сезимдин бузулушу, комага чейин байкалышы мүмкүн, бул акырында өлүмгө алып келиши мүмкүн.
2
Ууланганда сунуштар
Зардап чегип жаткан адамды жалгыз калтырбаңыз.
Адамдын аң-сезимде болуп, отурган абалда болуусун көзөмөлдөңүз.
Кантип болсо да, куюндурууну атайын кылбаңыз, анткени рефлекс иштебей калышы мүмкүн, бул аспирацияга алып келиши мүмкүн.
Эгер мүмкүн болсо, зардап чегип жаткан адамга суу сунуштаңыз, бирок кофе сунуштабоо керек.
Адамды жылытууга аракет кылыңыз. Аны муздак душка салбаңыз — алкоголь дене температурасын төмөндөтөт, бул муздакка алып келиши мүмкүн.
Эгер дем алуу токтосо, дароо жасалма дем алуу жана реанимациялык аракеттерди баштаңыз, тез жардам келгенге чейин же дем алуу жана кан айлануу калыбына келгенге чейин.
3
Спирт ичимдиктери менен уулануунун алдын алуу:
- Жашоочулук-кишилердин оорулары, жүрөк-кан тамыр оорулары же психикалык бузулуулары бар болсо, алкогольду колдонбоо;
- Дары-дармектер (антидепрессанттар, уйку жараткан дары-дармектер, ооруну басаңдатуучу жана башкалар) менен бирге алкоголь ичпеңиз;
- Ашказан бош болгондо алкоголь ичпеңиз жана газдалган суулар менен аралаштырбаңыз;
- Алкоголь ичкенден кийин тамак жеп алыңыз, мүмкүн болсо лимон менен, анткени витамин C спирттин метаболизмин тездетүүгө жардам берет;
- Ар кандай спирт ичимдиктерин аралаштырбаңыз;
- Жасалма алкоголь ичимдиктерин ичпеңиз.
16 жашка чейинки балдарга, боюнда бар аялдарга жана транспортту башкарган адамдарга алкоголь ичүү тыюу салынат.
Мурда алкоголь деменциянын себеби болушу мүмкүн экени белгиленген.
Кыргызстанда жыл сайын алкоголь менен байланышкан 2500гө жакын өлүм катталат. Буга чейин саламаттыкты сактоо министри акциздерди жогорулатуу жана алкоголь ичимдиктерин сатуу убактысын чектөө сунушун берген.
