«Кабар» агенттиги берген маалыматка ылайык, жүрөк-кан тамыр оорулары өлүмдүн себептери боюнча биринчи орундарды ээлеп жатат. Бул тууралуу М. Миррахимов атындагы Улуттук кардиология жана терапия борборунун артериалдык гипертензия бөлүмүнүн башчысы Мыскал Дуйшоналиева билдирди.
Бул көйгөй менен күрөшүү үчүн 2025-жылдан 2030-жылга чейин иштөөчү «Саламат жүрөк» улуттук программасы башталды, ал президент Садыр Жапаров тарабынан кол коюлган.
«Программа жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алууга жана өлүм деңгээлин төмөндөтүүгө багытталган бир катар иш-чараларды камтыйт. Негизги көңүл алдын алууга бурулат. Кыргызстандагы ар бир жаран өзүнүн ден соолук көрсөткүчтөрүн, мисалы, артериалдык басым, кант жана глюкоза деңгээлин билүүгө тийиш. Бул үчүн «Тундук» системасынын «Ден соолук» бөлүмүнө «Ден соолугуңду текшер» анкета кошулган», — деди кардиолог.
Анкета жүрөктүн ден соолугу үчүн маанилүү болгон сегиз негизги көрсөткүчтү камтыйт: тамеки тартуу, жемиштерди колдонуу, өткөн кадамдардын саны, ошондой эле артериалдык басым, холестерин жана кандагы кант деңгээлдери. Анкетаны бир нече мүнөттө толтуруп, жарандар ден соолук боюнча сунуштарды алышат.
Нормадан четтөө аныкталган учурда, үй-бүлөлүк дарыгерге кайрылуу сунушталат. Азыркы учурда анкета 30 миңден ашык адам тарабынан толтурулган. Мындан тышкары, оорулардын алдын алуу ыкмалары жөнүндө калкты маалыматтандыруу күчөтүлүүдө, ошондой эле үй-бүлөлүк медицина борборлорунда артериалдык басымды өлчөө үчүн скрининг өткөрүлүүдө.
Мыскал Дуйшоналиева учурда артериалдык гипертензия бөлүмүндө 25 бейтап дарыланып жатканын, алардын 80% жогорку артериалдык басымга ээ экенин кошумчалады.
«Кечиресиз, бейтаптар бизге көбүнчө оор абалда, мисалы, инсульт, жүрөк жетишсиздиги же курч инфаркт пайда болгондо кайрылышат. Оор кесепеттерден качуу үчүн, дарыгер тарабынан дайындалган дары-дармектерди күн сайын кабыл алуу жана өзүнүн басымын көзөмөлдөө маанилүү. Бул жүрөк, бөйрөк жана мээнин ден соолугун көп жылдар бою сактоого жардам берет», — деп баса белгиледи ал.
Жүрөк-кан тамыр оорулары дүйнөдө өлүмдүн негизги себептеринин бири болуп калууда, жана алардын өнүгүшүнө таасир эткен көптөгөн факторлорду адам өз ден соолугун жакшыртуу менен көзөмөлдөй алат.
Дарыгердин сунуштары:
Саламат тамактануу. Ар түрдүү жемиштерди, жашылчаларды, толук дан азыктарын, майсыз сүт азыктарын, балык жана жаңгактарды колдонуу, ошондой эле майлардын жана канттын керектөөсүн азайтуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдиктерин төмөндөтүүгө жардам берет.
Физикалык активдүүлүк. Жүрүш, сүзүү жана велосипед миниш сыяктуу туруктуу физикалык жүктөмдөр жүрөктү жана тамырларды бекемдөөгө, басымды жана холестерин деңгээлин төмөндөтүүгө, ошондой эле салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет.
Тамеки тартуудан баш тартуу. Тамеки тартуу негизги тобокелдик факторлордун бири болуп саналат. Тамеки буюмдарынан толук баш тартуу жана пассивдүү тамеки тартуудан качуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушун кыйла азайтат.
Стрессти башкаруу. Хроникалык стресс жүрөктүн ден соолугуна терс таасир этет. Йога, медитация жана терең дем алуу сыяктуу практикалар стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Туруктуу медициналык текшерүүлөр. Дарыгерге мезгил-мезгили менен баруу артериалдык басымды, холестерин деңгээлин жана башка көрсөткүчтөрдү көзөмөлдөп, жүрөк-кан тамыр ооруларын убагында аныктоого жана дарылоого мүмкүндүк берет.
