Согласно информации, предоставленной агентству «Кабар», сердечно-сосудистые заболевания продолжают занимать одно из первых мест в списке причин смертности. Об этом сообщила Мыскал Дуйшоналиева, заведующая отделением артериальной гипертензии в Национальном центре кардиологии и терапии им. М. Миррахимова.
Для борьбы с этой проблемой была инициирована национальная программа «Здоровое сердце», которая будет действовать с 2025 по 2030 год и была подписана президентом Садыром Жапаровым.
«Программа включает в себя ряд мероприятий, направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и снижение уровня смертности. Основное внимание уделяется профилактике. Важно, чтобы каждый гражданин Кыргызстана знал свои показатели здоровья, такие как артериальное давление, уровень сахара и глюкозы в крови. Для этого в разделе «Здоровье» системы «Тундук» добавлен опросник «Проверь своё здоровье», — отметила кардиолог.
Анкетирование включает восемь ключевых показателей, которые важны для здоровья сердца: курение, потребление фруктов, количество пройденных шагов, а также уровни артериального давления, холестерина и сахара в крови. Заполнив анкету за несколько минут, граждане получают рекомендации по здоровью.
В случае выявления отклонений от нормы, рекомендовано обратиться к семейному врачу. На данный момент анкетирование прошли около 30 тысяч человек. Кроме того, усиливается информирование населения о методах профилактики заболеваний через средства массовой информации, а также проводится скрининг в Центрах семейной медицины, где измеряется артериальное давление.
Мыскал Дуйшоналиева также добавила, что в данный момент в отделении артериальной гипертензии лечатся 25 пациентов, из которых 80% имеют высокое артериальное давление.
«К сожалению, пациенты часто обращаются к нам уже в запущенных случаях, когда возникают серьезные осложнения, такие как инсульт, сердечная недостаточность или острый инфаркт. Чтобы избежать серьезных последствий, важно ежедневно принимать назначенные врачом лекарства и контролировать свое давление. Это поможет сохранить здоровье сердца, почек и мозга на долгие годы», — подчеркнула она.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире, и множество факторов, влияющих на их развитие, человек может контролировать, улучшая свое здоровье.
Рекомендации врача:
Здоровое питание. Употребление разнообразных фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных изделий, рыбы и орехов, а также сокращение потребления жиров и сахара может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Физическая активность. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание и велосипед, способствуют укреплению сердца и сосудов, снижению давления и уровня холестерина, а также контролю веса.
Отказ от курения. Курение является одним из основных факторов риска. Полный отказ от табачных изделий и избегание пассивного курения существенно уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
Управление стрессом. Хронический стресс негативно сказывается на здоровье сердца. Практики, такие как йога, медитация и глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса.
Регулярные медицинские осмотры. Периодические визиты к врачу помогают контролировать артериальное давление, уровень холестерина и другие показатели, что позволяет своевременно выявлять и лечить сердечно-сосудистые заболевания.
