Күндуз уктоонун адаты ден соолукка жакшыраак мээ менен байланыштуу болушу мүмкүн, - изилдөө

Юлия Воробьева Ден соолук
VK X OK WhatsApp Telegram
Жаңы изилдөөгө ылайык, күндүз уктоо адаты мээнин жакшырган абалы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Уй-изилдөөчүлөр UK Biobankтан 380 миңден ашык катышуучунун маалыматтарын талдады.

Изилдөөчүлөр өз иштеринде менделевдик рандомизация ыкмасын колдонуп, күндүзкү уктоого болгон муктаждыкты аныктаган 92 генетикалык вариантты МРТ жана когнитивдик тесттердин жыйынтыктары менен салыштырышты. Жыйынтыктар Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation журналында жарыяланды.

35 миң адамдан турган подвыборкада МРТ жүргүзүлгөндө, күндүзкү уктоого генетикалык муктаждыгы бар адамдардын мээнин жалпы көлөмү орточо 15,8 куб сантиметрге чоңураак экени аныкталды. Авторлордун баамында, бул мээнин көлөмүнүн куракка байланыштуу азайышынын 2,5-6,5 жылга жайыраак болушуна туура келиши мүмкүн. Бул күндүз көбүрөөк уктаган адамдардын курактагы мээ көлөмүн сактап калуусу мүмкүн экенин билдирет.

Бирок изилдөө күндүзкү уктоо менен гиппокампдын көлөмү, реакция ылдамдыгы же көрүү эс тутуму арасында байланышты тапкан жок, бул күндүзкү уктоонун когнитивдик функцияларга түздөн-түз таасир этпей турганын көрсөтөт.

Авторлор күндүзкү уктоо менен мээ көлөмүнүн ортосунда байланышы бар экенин белгилешет, бирок ал скромдуу жана механизмдерди толук түшүнүү үчүн кошумча изилдөөнү талап кылат.
VK X OK WhatsApp Telegram

Дагы окуңуз:

Балыкчы шаары

Балыкчы шаары

Ысык-Көлдүн батыш жээгинде, Бишкек — Нарын жана Бишкек — Каракол жолдорунун айкашында, Кыргызстан...

Комментарий жазуу: