Даже 15 минут ходьбы могут продлить жизнь — The Washington Post,

Елена Краснова Эксклюзив
VK X OK WhatsApp Telegram
Даже 15 минут ходьбы могут продлить жизнь — The Washington Post,

В ходе исследования было установлено, что взрослые и пожилые люди, которые регулярно гуляли по 15 минут, имели в два раза меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и в целом жили дольше, чем те, кто не придерживался таких продолжительных прогулок.

«Мы давно знаем, что физическая активность важна, но до сих пор не понимали, насколько важны ритм и структура этих нагрузок», — заявил профессор Эммануэль Стаматас из Сиднейского университета, который стал ведущим автором исследования.
VK X OK WhatsApp Telegram

Читайте также:

Кызыл-Ункюр

Кызыл-Ункюр

Зона «Кызыл-Ункюр» расположена в 15 км северо-восточнее с. Арсланбап в долине реки Кара-Ункюр в...

Написать номментарий: