
В ходе исследования было установлено, что взрослые и пожилые люди, которые регулярно гуляли по 15 минут, имели в два раза меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и в целом жили дольше, чем те, кто не придерживался таких продолжительных прогулок.
«Мы давно знаем, что физическая активность важна, но до сих пор не понимали, насколько важны ритм и структура этих нагрузок», — заявил профессор Эммануэль Стаматас из Сиднейского университета, который стал ведущим автором исследования.