Эрбол Жеентаевдын, энергиялуу жана оптимисттик жаш жигиттин, жашоосу 2014-жылы кескин өзгөрдү. Тойдо, түшүнбөстүктөн улам, кагылышуу болуп, ал мушташка алып келди, бул болсо оор череп-ми жаракатка себеп болду. Натыйжада Эрбол ооруканага түшүп калды.
Үч ай комада: тойдун кесепеттери
Алгач эч ким жаракаттын оордугун түшүнгөн жок, башындагы гематомага да көңүл бурган жок. Бирок ооруканада мээнин шишиги пайда болуп, Эрболго биринчи операция жасалды. Операциядан кийин эртең менен кайрадан кан кетүү башталды, бул экинчи операцияны талап кылды. Андан кийин Эрбол үч ай комада жатты.Бул мезгил анын үй-бүлөсү үчүн чыныгы сыноо болду. Ал учурда анын жубайы экинчи уулун төрөдү, Эрбол болсо өмүрү үчүн күрөшүп жатты.
«Мен адамдарды жанымда көрдүм, бирок сүйлөй алган жокмун. Мүмкүн, ичимде сүйлөп жаткандырмын, бирок бир сөз да айта алган жокмун», — деп эскерет ал.
Өмүргө кайтуу: калыбына келтирүүнүн биринчи кадамдары
Эрбол ооруканага чыкканда жаңы кыйынчылыктарга туш болду. Ал 1,5 жыл бою толук кыймылсыздыкта, жакындарына көз каранды болуп жашады. Апасы, агасы жана достору ага дайыма колдоо көрсөтүштү.
Анын үчүн эң кыйын учурлардын бири памперс кийүү болду. Эрбол бул абалга көнө алган жок.
«Мен өзүмө максат койгом: эгер памперстен кутулсам, анда андан да көп нерсеге жетишем», — дейт ал.
Калыбына келтирүү кичинекей кадамдардан башталды. Эрбол үй мебельдерине жана жакындарына таянып жүрүүнү үйрөндү. Көпчүлүк адамдар үчүн жөнөкөй тапшырма болгон нерсе, анын үчүн чыныгы триумф болду — калыбына келтирүү үчүн жасаган кадамдары аны абдан бактылуу кылды.
Балдар анын негизги стимулу болду. «Мен алардын мени жардамсыз көрүшүн каалабадым. Мен жакындарымдын көз жашын көргүм келген жок», — дейт Эрбол.
Көз жаштарына карабастан, ал өзүнүн сезимдерин жашырып, өзүнө убада берди: жашоо 26 жашта аяктоого тийиш эмес.
Бул мезгилде анын никеси бузулду. Кийин, 2018-жылы, ал мурдагы жубайы менен мамилелерин калыбына келтирүүгө аракет кылып, баарын баштан баштоону сунуштады, бирок ал баш тартты. Бул түшүнүк Эрболду өзү жана балдары үчүн туруктуу болууга түрткү берди.
Достору аны колдошту, бир жолу жакын досу Бектур ага шаурма алып келди. Ошол учурда бул жөнөкөй иш Эрболго жашоону эске салды, ал убакта ал каалаганын жей алчу. Ошол учурда ал зонд аркылуу тамактанды, тамакты суюк түрүндө алды.
Бул учур анын калыбына келтирүү үчүн түрткү болду: ал кайрадан жевать кылып, тамактын даамын алууну каалады. Баягы зондду алып салышты, ал эми ал өзүнө жаңы максат койду — дисциплина жана туура тамактануу аркылуу калыбына келүү.
Жаңы сүйүү жана той
Тез арада Эрболдун жашоосунда жаңы сүйүү пайда болду. Ал Бишкекте сейилдеп жүргөндөрүн эскерет, жана мурунку кыйынчылыктарды тарткан буттары оорубай иштей баштады.
«Бул биринчи сүйүү сыяктуу эле болду. Жаз, уктап кете албайсың, аны ойлойсуң», — деп эскерет Эрбол.
Той 2025-жылдын ноябрь айында өттү.
Машыктыруучулук карьера: Эрбол кандайча бардык кыйынчылыктарга карабастан устат болду
Машыктыруучу болуп, Эрбол мындайды кыялданган эмес, бирок жашоо аны ушул жолго алып келди. Калыбына келтирүү 2 килограммдык гантелдерди көтөрүүдөн башталды, ал эми дарыгерлер залда машыгууга тыюу салган. Ошентсе да, ал машыгууларын улантты, дайыма дарыгерлер менен кеңешип, калыбына келтирүү методдорун үйрөндү.
Ал дайыма ишенимдүү дарыгерлери менен байланышта, терапевт жана башка адистерди камтыйт.
«Мен туруктуу болдум. Эгер бир нерсе болуп кетсе, мен дароо дарыгерлерге кайрылам. Алар анатомияны менден жакшы билишет», — дейт Эрбол.
Ар жылы ал ден соолугун туруктуу кармап туруу үчүн профилактикалык дарыланууну өтөт.
Жаракаттын кесепеттери дагы эле сезилет — кээде ал майда нерселерди унутуп, тааныштарды үнү боюнча тааный албай калат. Ошондуктан ал маанилүү маалыматтарды жазып алат жана эс тутумун дары-дармектер жана витаминдер менен колдойт.
Акыркы алты жыл ичинде Эрбол Бишкектеги спорт залдардын биринде иштейт. Ал жөн гана машыктыруучу эмес, адамдар физикалык форма үчүн гана эмес, психологиялык колдоо үчүн да келген илхам берүүчү устат.
«Кээде мен окуучуларым менен ушундай сүйлөшөм, алар ыйлашат, анткени мен алардын жан дүйнөсүндөгү сезимдерди түшүнөм», — дейт ал.
Адамдар Эрболго анын менен машыгууну каалап кайрылышат, анткени ал жөн гана теориялык эмес, оор жолду басып өткөн адам. Анын философиясы жөнөкөй: «Эгер топ жөн гана туруп калса, аны жылдыруу керек, ал үчүн ал домолонушу керек. Адам менен да ошондой: токтоп калбашы керек, алдыга жылышы керек».
Эрболдун ыкмасы сапатка, акырындыкка жана дисциплинага негизделген. Ал кереметтерди убада кылбайт, бирок чыныгы иштеген нерселерди үйрөтөт: дисциплина, тамактанууну көзөмөлдөө, таттууларды чектөө жана туура физикалык жүктөм.
«Мен мотивация бере алам, бирок дисциплинаны өзүңүз курушуңуз керек. Эгер сиз өзүңүздү тарбиялабасаңыз, эч ким сизди тарбиялай албайт», — деп баса белгилейт ал.
Ишеним жана жетишкендиктер: Эрбол өзүнүн руханийлыгын кантип бекемдеди
Эрболдун жашоосунда ишеним өзгөчө орунду ээлейт. Ал Аллах анын биринчи орунда болгонун жана «жол көрсөтүп турганын» билдирет. 2025-жылы ал апасын умрага алып барды, бул анын жашоосундагы эң чоң жетишкендиктеринин бири деп эсептейт.
Бүгүн Эрбол жандуу жашоону өткөрүүдө: машыктырат, адамдарга жардам берет, балдар менен активдүү байланышта болот жана жакындары менен байланышта калат. Ал максаттар дайыма өсүшү керек деп ишенет, жана кыймыл токтоп калбашы керек.
Ал өзүнүн тажрыйбасынан алган негизги сабак: чыныгы күч оңой болгондо эмес, бирок көтөрүлүү мүмкүн эместей көрүнгөндө, бирок сиз дагы деле алдыга жылууну улантканда пайда болот.
Эрбол Жеентаевдын жашоо принциптери: жеңүү философиясы
