Эксперттин айтымында, аялдар дезадаптацияны башынан өткөрө баштаганда, тынчсыздануу белгилери пайда болот: жумушта же окууда натыйжалуулуктун төмөндөшү, байланышта кыйынчылыктар жана эмоцияларын бөлүшүү мүмкүнчүлүгүнүн жоктугу.
Борис Ли ошондой эле аялдардын стресске эң көп кабылган эки критикалык мезгили бар экенин белгиледи: бул энелик, анын ичинде жүктүүлүк жана төрөттөн кийинки мезгил, ошондой эле менопауза.
Доктор Кыргызстандагы маданий өзгөчөлүктөргө өзгөчө көңүл бурду. Ал көптөгөн аялдар билим алуу жана карьерага умтулуу үчүн чектөөчү салттык көз караштардын басымы менен бетме-бет келишет, бул аларды үйдө калууга жана балдарына кам көрүүгө мажбурлайт. Бул изоляция жана бир калыптылык себептүү эмоционалдык күйүп кетүүгө алып келиши мүмкүн.
Мындай шарттарда колдоо алуу, өз эмгегиңдин маанилүүлүгүн түшүнүү жана коопсуздук сезимин сезүү өтө маанилүү.
Зомбулук тууралуу сөз кылганда, психиатр аялдардын реакциясы зомбулуктун мүнөзүнө жана узактыгына жараша ар кандай болушу мүмкүн экенин белгиледи. "Эгер аял зомбулукка туруктуу түрдө кабылып жатса, айрыкча ал зомбулукка кабылган үй-бүлөдө чоңойгон болсо, анда анын үйрөнүлгөн жардамсыздыкка кабыл алышы мүмкүн. Ал өзүнүн абалын өзгөртө албагандыгына ишене баштайт жана зомбулукка чыдап турушу керек," - деп түшүндүрдү ал.
Физикалык зомбулукка келсек, Борис Ли аялдардын ага ар кандай реакция кылышы мүмкүн экенин, анын ичинде "ур же кач" инстинктивдүү реакциясын белгиледи. Бирок зомбулукка кабылган көптөгөн аялдар коркудан парализдениши мүмкүн жана кандай аракет кылыш керектигин билбей калышат. "Психологиялык зомбулукта, мисалы, коркутуулар жана кыйкырыктар учурунда аялдар көп учурда үмүтсүздүктү сезишет. Зомбулукка реакциялар дароо пайда болбой турганын эске алуу керек," - деп кошумчалады ал.
Кечиримсиз, мындай кырдаалга кабылган аялдар көп учурда коркутууга дуушар болушат. Зомбулук ар дайым физикалык түрдө көрүнбөйт; бул финансылык чектөөлөр же балдарды тартып алуу коркунучу болушу мүмкүн, бул дагы манипуляциянын бир түрү.
Психиатр ошондой эле коом зомбулук тууралуу айтып берүүгө бел байлаган аялдарды көп учурда сындап жатканын белгиледи, анткени алар өздөрү жана үй-бүлөсү үчүн уят болуудан коркушат.
Эгер зомбулукка шектенүү болсо, байланышта ачык болууну камсыздоо маанилүү, - деп баса белгиледи адис. Жакындары же адис менен кырдаалды талкуулоо объективдүү баа алууга жана убагында зарыл чараларды көрүүгө жардам берет.
Ал ошондой эле оң тенденцияны белгиледи: аялдардын адистерге медикаментоздук дарылоо үчүн гана эмес, кеңеш берүү жана колдоо алуу үчүн да көбүрөөк кайрылып жатышы.
Адисти тандоодо психиатр анын квалификациясына жана текшерилген методдорду колдонууга көңүл бурууну, ошондой эле ылайыктуу дарыгерди табуу убакытты талап кыларын эске алууга даяр болууну сунуштады.
Башкы беттеги сүрөт иллюстративдик: freepik.com.
