В исследовании участвовало свыше 4 тысяч человек.
Выяснилось, что самые энергичные участники, находящиеся в возрасте около 50 и старше 70 лет, имели на 41-45% меньшую вероятность столкнуться с деменцией по сравнению с теми, кто менее активен.
Ученые проследили за участниками на протяжении 37 лет и обнаружили, что физическая активность в молодом возрасте (около 30 лет) не оказывает значительного влияния на риск когнитивных нарушений. Наибольшее преимущество для здоровья мозга обеспечивают тренировки в среднем и пожилом возрасте.
Авторы исследования подчеркивают, что результаты могут иметь значение для разработки профилактических программ. Регулярные прогулки и умеренные физические нагрузки для людей старше 50 лет способны отложить или уменьшить риск развития деменции, включая болезнь Альцгеймера.
