Рактан өлүм тобун азайтуунун жөнөкөй жолу ачылды

Наталья Маркова Ден соолук
VK X OK WhatsApp Telegram
Международдык илимпоздордун командасы жүргүзгөн изилдөө рак диагнозу коюлган соң туруктуу физикалык көнүгүүлөрдү жасоонун өлүм коркунучун кыйла төмөндөтө турганын көрсөттү. Бул жыйынтыктар жети ар кандай онкологиялык оорулары бар 17 миңден ашык бейтаптын маалыматтарын талдоонун негизинде чыгарылган жана JAMA Network Open журналында жарыяланган.

Изилдөөнүн алкагында алты ири узак мөөнөттүү долбоордун маалыматтары бириктирилген. Илимий кызматкерлер бейтаптардын физикалык активдүүлүк деңгээлин диагноздон мурун жана диагноздон кийин болжол менен 2,8 жыл өткөндөн кийин баалашкан. Бейтаптарды байкоо 11 жылга созулуп, физикалык активдүүлүктү өлүм көрсөткүчтөрү менен салыштырган. Ошол эле учурда, жаш, жыныс, тамеки тартуу жана оору стадиясы сыяктуу факторлор эске алынып, физикалык активдүүлүктүн таасирин так аныктоого мүмкүнчүлүк берген.

Жыйынтыктар активдүү жашоо образын жүргүзгөндөрдүн арасында өлүм коркунучу бир катар онкологиялык оорулар үчүн кыйла төмөн экенин көрсөттү: ооздун рагы боюнча 61%, өпкөнүн рагы боюнча 44%, эндометрия рагы боюнча 38% жана мочевой пузырь рагы боюнча 33%. Ошондой эле, диагноздон мурун аз кыймылдуу жашоо образын карманган адамдардын физикалык активдүүлүккө киришкенде оң динамика байкалган: өпкөнүн рагы менен ооруган бейтаптардын өлүм коркунучу 42% га, түз ич рагы менен ооруган бейтаптардын өлүм коркунучу 49% га төмөндөгөн.

Изилдөө авторлору, жумасына 150 мүнөттөн азыраак болгон орто физикалык жүктөмдөр дагы активдүүлүктүн толук жоктугунан көбүрөөк пайдалуу болушу мүмкүн экенин белгилешти. Мындан тышкары, физикалык активдүүлүктүн деңгээлин сунушталган стандарттардан жогору көтөрүү айрым бейтаптардын өлүм коркунучун дагы төмөндөттү. Илимий кызматкерлер медициналык кызматкерлерди онкологиялык оорулары бар адамдардын дарылануу жана реабилитациялоо процесси үчүн физикалык активдүүлүктү активдүү колдоого чакырышты.
VK X OK WhatsApp Telegram

Дагы окуңуз:

Без изображения