Бүгүнкү күндө арка, тизе жана башка буйнардагы оорулар адамдардын адистерге кайрылуусунун негизги себептеринин бири болуп саналат. Бул оорулар тек гана кары адамдарды эмес, жаштарды да камтыйт. Бул көйгөйлөрдүн пайда болушуна себеп болгон негизги факторлорго отургучта отурган жашоо образы, компьютерде узак убакыт иштөө, ашыкча салмак жана туура эмес өзүн-өзү дарылоо кирет, бул акыры оор патологияларга алып келиши мүмкүн. Ортопед, жогорку категориядагы адис Советбек Казаков VB.KG менен болгон маегинде опорно-двигательный аппаратынын ооруларынын өсүшүнүн себептери, өзүн-өзү дарылоонун зыяны жана буйнарды сактоо жолдору тууралуу бөлүштү.
- Эмне үчүн акыркы убакта арка жана буйнар оорулары менен адамдардын саны көбөйдү?
- Опорно-двигательный аппаратынын оорулары байыркы замандардан бери белгилүү. Археологиялык табылгалар адамдардын дагы байыркы замандарда сөөктөрдүн жаракаттарын дарылоого аракет кылышканын көрсөтөт. Мен бул тармакта 40 жылдан ашык иштеп келем жана мындай көйгөйлөр дайыма болгонун айта алам. Бирок бүгүнкү күндө бейтаптар көбүрөөк маалыматтуу болуп, дарыгерлерге көбүрөөк кайрылышат, анткени медицина көбүрөөк жеткиликтүү болуп калды.
Ошентсе да, алардын көбү башында көйгөйлөрдү өз алдынча чечүүгө аракет кылышат, массаж, созуу жана сезгенүүгө каршы каражаттарды колдонушат. Тек гана оорулардын оор формасы пайда болгондо, нервдердин кысыла баштаганда жана күчтүү оорулар пайда болгондо, алар ортопедге жардам сурап кайрылышат.
- Демек, өзүн-өзү дарылоо — бул чечим эмеспи?
- Албетте. Өзүн-өзү дарылоо оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Көптөгөн бейтаптар бизге костоправдарга баргандан кийин келишет, жана алардын абалы начарлайт. Кээ бир учурларда хирургиялык кийлигишүү талап кылынат, ал дарыгерге убагында кайрылса, болбошу мүмкүн эле.
- Сузуктар жана буйнар оорулары боюнча адистер кайсы факторлорго көбүрөөк көңүл бурушат?
- Себептер көп, бирок эң кеңири таралган себептер — ашыкча салмак, оор физикалык эмгек жана туура эмес жашоо образы. Ашыкча салмак буйнарларга жана аркага кошумча жүк жаратат, бул хрящтардын эскирүүсүн тездетет жана артроздорго жана межпозвоночный дисктердин грыжаларына алып келет.
Мындан тышкары, аркага туруктуу оор жүктөр да анын ден соолугуна терс таасир этет.
- Компьютерде узак отуруу арка ден соолугуна кандай таасир этет?
- Бул олуттуу көйгөй. Компьютерде узак убакыт отуруу позаны бузуп, аркага жүктү көбөйтөт жана аркада ооруларга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, көрүү жана организмдин жалпы абалы начарлайт, андыктан жумуш ордун туура уюштуруу жана туруктуу тыныгуу алуу маанилүү. Күн ичинде 5-10 мүнөттүк активдүүлүк аркадагы жүктү кыйла азайтууга жардам берет.
- Балдарда кайсы ортопеддик көйгөйлөр көбүрөөк кездешет?
- Балдарда тукум куучулук патологиялар, мисалы, жамбаш буйнагынын дисплазиясы кеңири таралган, ал көбүнчө кыздарда кездешет. Заманауи диагностикалык ыкмаларынын жардамы менен, жаңы төрөлгөндөр туруктуу текшерүүлөрдөн өтүшөт. Эгер патологияны эрте этапта аныктоого мүмкүн болсо, аны ийгиликтүү дарылоого болот. Эгер ата-энелер өтө кеч кайрылса, бул буйнарлардын олуттуу деформацияларына алып келиши мүмкүн.
- Ата-энелер кайсы нерселерге көңүл бурушу керек?
- Баланын өнүгүүсүндөгү кандайдыр бир өзгөрүүлөр кооптуу болушу керек: туура эмес басуу, буттардагы бүктөмдөрдүн асимметриясы же мүчөлөрдүн кыскаргандыгы. Мындай учурларда ортопед менен кеңешүү керек.
- Сиз ортопеддик стелькаларды өз алдынча сатып алууга кандай карайсыз?
- Бул ар дайым туура чечим эмес. Көп адамдар стелькаларды досторунун же тааныштарынын кеңеши боюнча тандайт. Бирок, эгер плоскостопие же башка деформациялар болсо, стелькалар атайын текшерүүлөрдүн жардамы менен индивидуалдуу тандалышы керек, мисалы, плантоскопия аркылуу.
- Ашыкча салмак буйнарлардын жана арканын ооруларынын себеби болушу мүмкүнбү?
- Ооба, бул негизги коркунуч факторлорунун бири. Ашыкча салмак буйнарларга жана аркага жүктү көбөйтөт, бул хрящтардын бузулушуна жана артроздордун өнүгүшүнө алып келет.
- Бирок, арык адамдар да буйнар ооруларынан жабыркашы мүмкүн. Неге мындай болот?
- Бул ашыкча физикалык жүктөр же кесиптик спорт менен байланыштуу болушу мүмкүн. Мен дайыма белгилеп кетем: спорт — бул спортчулар үчүн, ал эми физкультура — ден соолук үчүн. Кесиптик спортчулар чоң жүктөргө дуушар болушат, жана 40-50 жаштан кийин алардын көпчүлүгү ден соолук проблемаларына туш болушат.
Ошондуктан жөнөкөй адамдар үчүн физкультура менен машыгуу, организмди ашыкча жүктөөгө караганда жакшы.
- Ортопедияда кайсы заманбап дарылоо ыкмалары колдонулат?
- Медицина тез өнүгүп жатат, жана бүгүнкү күндө заманбап технологиялар жана импланттар колдонулууда. Биз жамбаш, тизе, моюн жана бут буйнарларын алмаштырууну ишке ашыра алабыз. Мындай операциялардан кийин бейтаптар активдүү жашоого кайтып, оорусуз кыймылдай алышат.
- Мурас ден соолуктун өнүгүшүндө кандай роль ойнойт?
- Мурас дагы чоң мааниге ээ. Буйнарлардын жана сөөктөрдүн генетикалык оорулары бар, жана 18-20 жаштагы жаштар мурас факторлору менен байланышкан олуттуу көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн, бул болсо татаал дарылоону талап кылат.
- Кайсы адаттар буйнарлардын ден соолугун сактоого жардам берет?
- Негизгиси — бул кыймыл. Көбүрөөк сейилдөө, физикалык активдүүлүк менен алектенүү жана таңкы зарядка кылуу керек. Күнүнө 10-15 мүнөттүк көнүгүүлөр арка жана буйнарлардын абалын кыйла жакшыртууга жардам берет. Тилекке каршы, көп адамдар отургучта отурган жашоо образын жүргүзүшөт, бул да ден соолукка терс таасир этет.
- Эгер эч нерсе тынчсыздандырбаса, ортопедге кайрылуу керекпи?
- Профилактикалык текшерүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Кээде дарыгер бейтап дагы ооруну сезбеген учурда көйгөйдү эрте этапта аныктоого мүмкүнчүлүк берет. Эрте диагностика олуттуу оорулардын алдын алууга жана буйнарлардын ден соолугун көп жылдар бою сактоого жардам берет.
