На сегодняшний день боли в спине, коленях и других суставах являются одной из главных причин, по которым люди обращаются к специалистам. Эти недуги затрагивают не только пожилых людей, но и молодежь. Основными факторами, способствующими возникновению этих проблем, являются малоподвижный образ жизни, длительная работа за компьютером, лишний вес и неправильное самолечение, что в итоге может привести к серьезным патологиям. О причинах роста заболеваний опорно-двигательного аппарата, вреде самолечения и способах сохранения здоровья суставов поделился ортопед высшей категории Советбек Казаков в интервью с VB.KG.
- Почему в последнее время увеличилось количество людей с болями в спине и суставах?
- Заболевания опорно-двигательного аппарата известны с давних времен. Археологические находки показывают, что еще в древности люди пытались лечить травмы костей. Я работаю в этой области около 40 лет и могу сказать, что такие проблемы существовали всегда. Однако сегодня пациенты становятся более осведомленными и обращаются к врачам чаще, поскольку медицина стала более доступной.
Тем не менее, большинство из них изначально пытаются справиться с проблемами самостоятельно, используя массаж, вытяжение и противовоспалительные средства. Лишь когда болезнь принимает тяжелую форму, проявляется защемление нервов и сильные боли, они обращаются за помощью к ортопеду.
- Значит, самолечение — это не выход?
- Безусловно. Самолечение может привести к серьезным последствиям. Многие пациенты приходят к нам после посещения костоправов, и их состояние ухудшается. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, которое могло бы не понадобиться, если бы они обратились к врачу своевременно.
- На какие факторы чаще всего указывают специалисты при заболеваниях позвоночника и суставов?
- Причин много, но наиболее распространенные — это избыточный вес, тяжёлый физический труд и неправильный образ жизни. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник, что ускоряет износ хрящей и приводит к артрозам и грыжам межпозвоночных дисков.
Кроме того, постоянные тяжелые нагрузки на позвоночник также негативно сказываются на его здоровье.
- Как долгое сидение за компьютером влияет на здоровье позвоночника?
- Это серьезная проблема. Долгое время за компьютером нарушает осанку, увеличивает нагрузку на позвоночник и может приводить к болям в спине. Также ухудшается зрение и общее состояние организма, поэтому важно правильно обустроить рабочее место и делать регулярные перерывы. Даже 5-10 минут активности в течение дня могут существенно снизить нагрузку на позвоночник.
- Какие ортопедические проблемы чаще всего встречаются у детей?
- У детей распространены врожденные патологии, такие как дисплазия тазобедренного сустава, которая чаще встречается у девочек. Благодаря современным методам диагностики, новорожденные проходят регулярные осмотры. Если на раннем этапе обнаружить патологию, ее можно успешно лечить. В противном случае, если родители обращаются слишком поздно, это может привести к серьезным деформациям суставов.
- На что родителям стоит обратить внимание?
- Любые отклонения в развитии ребенка должны насторожить: неправильная походка, асимметрия складок на ногах или укорочение конечности. В таких случаях необходимо проконсультироваться с ортопедом.
- Как вы относитесь к самостоятельной покупке ортопедических стелек?
- Это не всегда правильное решение. Многие выбирают стельки по совету друзей или знакомых. Однако, если есть плоскостопие или другие деформации, стельки должны подбираться индивидуально с помощью специальных обследований, таких как плантоскопия.
- Может ли лишний вес быть причиной заболеваний суставов и позвоночника?
- Да, это один из основных факторов риска. Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что приводит к разрушению хрящей и развитию артрозов.
- Но бывает, что и стройные люди страдают от проблем с суставами. Почему так происходит?
- Это может быть связано с чрезмерными физическими нагрузками или профессиональным спортом. Я всегда подчеркиваю: спорт — это для спортсменов, а физкультура — для здоровья. Профессиональные спортсмены подвержены большим нагрузкам, и после 40–50 лет многие из них сталкиваются с проблемами со здоровьем.
Поэтому для обычных людей лучше заниматься физкультурой, чем перегружать организм.
- Какие современные методы лечения применяются в ортопедии?
- Медицина стремительно развивается, и сегодня используются современные технологии и импланты. Мы можем выполнять замену тазобедренных, коленных, плечевых и голеностопных суставов. После таких операций пациенты возвращаются к активной жизни и могут двигаться без боли.
- Какую роль играет наследственность в развитии заболеваний суставов?
- Наследственность также имеет большое значение. Существуют генетические заболевания суставов и костей, и молодые люди в 18–20 лет могут сталкиваться с серьезными проблемами, связанными с наследственными факторами, что требует более сложного лечения.
- Какие привычки способствуют сохранению здоровья суставов?
- Главное — это движение. Необходимо больше гулять, заниматься физической активностью и делать утреннюю зарядку. Даже 10-15 минут упражнений в день могут значительно улучшить состояние позвоночника и суставов. К сожалению, многие ведут малоподвижный образ жизни, что тоже негативно сказывается на здоровье.
- Нужно ли обращаться к ортопеду, если ничего не беспокоит?
- Профилактический осмотр может быть весьма полезным. Иногда врач может выявить проблему на ранней стадии, когда пациент еще не ощущает боли. Ранняя диагностика позволяет избежать серьезных заболеваний и сохранить здоровье суставов на долгие годы.
