Бала төрөлгөндөн кийин биринчи айларында балдарды гимнастика жана массаж менен үзгүлтүксүз алектенүү керек. Бул процедуралар булчуңдарды бекемдөөгө, кан айланууну жакшыртууга жана туура позаны түзүүгө жардам берет. Ата-энелерге бул машыгууларды күн сайын аткаруу сунушталат.
«Баланын активдүү кыймыл аракеттери башталганда, көңүл бурулушу керек болгон табигый кыймыл формалары: жорулоо, айлануу, басуу жана жаш куракка ылайыктуу оюндар. Бул машыгуулар координацияны, күчтү жана чыдамкайлыкты өнүктүрөт, ошондой эле жалпы моториканы жакшыртат. Оюнчуктарды туура тандоо маанилүү, алар коопсуз жана жаш куракка ылайыктуу болушу керек, кичинекей бөлүктөрдү же чачыктарды жутуу тобокелдигин жоюу керек», - деп белгилейт Жамийла Анакеева.
Мындан тышкары, балдардын гаджеттерде өткөргөн убактысын 30-60 мүнөткө чектөө сунушталат. Телефонду, планшетти же компьютерди узак убакыт колдонуу көз карандылыкка алып келиши мүмкүн жана психикалык жана физикалык ден соолукка терс таасир этет. Экранда өтө көп убакыт өткөрүү жадагалса, ата-энелер менен кагылышууларды, туугандар жана теңдештер менен байланыштын азайышын, ошондой эле физикалык активдүүлүктүн жана D витамининин жетишсиздигин пайда кылышы мүмкүн. Балдардын көңүл буруусу начарлап, эс тутуму керексиз маалымат менен жүктөлүп, чыныгы жашоодон алыстап кетиши мүмкүн. Кээ бир учурларда кесепеттер оор болушу мүмкүн, ошондуктан эрте курактан эле эрежелерди жана чектөөлөрдү орнотуу өтө маанилүү:
- гаджеттерди колдонуу убактысын чектөө жана мазмунун көзөмөлдөө;
- баланын ким менен байланышта экенин жана кандай маалымат алганын көзөмөлдөө;
- активдүү эс алууну колдоо: таза абада сейилдөө, спорттук жана өнүктүрүү кружоктору;
- техникалык каражаттарга болгон ден соолукка туура мамилени жеке мисал менен көрсөтүү.
«Проблеманы алдын алуу, аны чечүүгө аракет кылуудан алда канча оңой. Эрте профилактика жана ата-энелердин акылдуу көзөмөлү баланын ден соолукка пайдалуу адаттарын жана гаджеттерге болгон оң мамилесин калыптандырат, бул анын эмоционалдык жактан жакшы болушуна жардам берет», - деп жыйынтыктады эксперт.
