Гаджеты, такие как смартфоны и планшеты, становятся для детей не только источником развлечений, но и своеобразными «нянями». Однако за привлекательностью экранов скрываются серьезные проблемы, касающиеся здоровья и психического состояния детей, включая ухудшение зрения, задержку речевого развития, а также увеличение тревожности и нарушения сна.
Специалисты из Республиканского центра укрепления здоровья и педагог-психолог Полина Фурсова обсудили необходимость строгого контроля за использованием гаджетов и способы предотвращения цифровой зависимости у детей.
Мнение врачей
По словам медицинских работников, продолжительное время, проведенное с гаджетами, может привести к ухудшению зрения, задержке в речевом развитии, повышенной тревожности, проблемам со сном и концентрацией. Также это негативно сказывается на осанке, физическом состоянии, может вызывать головные боли и затруднения в социализации, а также развитии эмоционального интеллекта.
Врачи утверждают, что гаджеты могут быть полезными, но только при разумном и ограниченном использовании, особенно для детей старшего возраста.
до 2 лет — полный запрет;
от 2 до 5 лет — не более 1 часа в день;
от 6 до 18 лет — до 2 часов в день.
Специалисты подчеркивают важность активных игр, прогулок на свежем воздухе и совместных занятий с родителями, которые способствуют как физическому, так и умственному развитию ребенка.
Мнение психолога
Полина Фурсова в недавнем интервью упомянула, что некоторые образовательные приложения могут действительно помочь в развитии памяти, внимания и логического мышления, но их использование должно строго соответствовать возрастным ограничениям.
«Для маленьких детей крайне важно, чтобы взаимодействие с гаджетами проходило под присмотром взрослых. Экран не должен стать основным источником обучения или развлечений. С 0 до 3 лет развитие ребенка происходит преимущественно через живое общение и реальные переживания, поэтому экранное время в этом возрасте нужно ограничить», - добавила она.
«Важно не просто забирать устройство, а предлагать альтернативные занятия — прогулки, спорт, настольные игры, совместное творчество. Эффективно внедрять семейные правила, которые будут соблюдаться всеми членами семьи, включая родителей, например, отказ от гаджетов за столом», - заключила Фурсова.Эксперты единодушны в том, что умеренность, личный пример родителей и акцент на живое общение и активный образ жизни являются ключевыми факторами для безопасного использования цифровых устройств.
