По словам врача, важно минимизировать влияние мультфильмов и гаджетов. "Я понимаю, что мамам часто нужно заниматься домашними делами, и мультфильмы могут быть удобным способом занять ребенка. Однако следует помнить о разумных пределах, согласно нормам, сколько времени дети могут проводить с экранами. Главное — обеспечить ребенку активность, предлагать ему выполнять простые физические задачи, такие как перекладывание мячиков из одной коробки в другую. Эти несложные упражнения способствуют укреплению позвоночника", - отметил Ратинов.
Ратинов также поделился, что профессиональный массажист может помочь в укреплении мышц и устранении их зажатости. "Если у ребенка формируется определённый паттерн ходьбы, одни мышцы могут быть более активными, а другие — менее. Массаж помогает перераспределить нагрузку, расслабить напряженные участки и активизировать неиспользуемые мышцы. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно выполнять простые действия, например, аккуратно вращать суставы, сгибать и разгибать пальцы и конечности, просто чтобы доставить удовольствие ребенку", - добавил он.
Однако, как подчеркивает врач, массаж рекомендуется проводить только при наличии показаний. "Профилактический массаж для детей не является необходимым. Но если имеются реальные проблемы с движением или координацией, то можно немного помочь ребенку, хотя лучше всего обратиться к профессионалу, чтобы избежать ошибок", - предостерег Ратинов.
Фото на главной странице иллюстративное: deti-euromed.ru.
